* Zorgt voor goede werking van de spieren
* Voor gebit en botten
* Opname van kalk en fosfaat
Vitamine D3
Vitamine D is een vet oplosbare vitamine en anders dan de meeste vitamines. Waarom? Omdat vitamine D één van de weinige vitamines is die het menselijk lichaam zelf kan aanmaken. Verder lijkt vitamine D qua functie in het menselijk lichaam meer op een hormoon dan op een vitamine.
Vitamine D is nodig voor sterke botten en tanden.
Mensen met een donkere huid of mensen die niet in de zon zitten hebben vaker een te kort aan Vitamine D.