Virus feitje

De winter is best leuk, soms sneeuw en veel vakantiedagen, maar die griep kunnen we missen als kiespijn. Gelukkig bieden de resultaten van een onderzoek van de universiteit van Wales (Bangor) en de universiteit van Birmingham een manier om echt de griep te voorkomen. De wetenschap- pers van deze universiteiten verdeelden proefpersonen in twee groepen. Iedereen kreeg een griepinjectie, de ene griep werd op een licht trainings- schema gezet en de andere groep op een zwaar schema. Daarna werd met regelmatige tussenpozen de hoeveelheid antilichaampjes tegen de griep gemeten die in het bloed circuleren. Ze ontdekten dat er een aanzienlijk verschil in het aantal antilichaampjes was, direct na de griepinjectie maar ook 12 maanden later, ten die gunste van de groep die zwaar trainde. Dat betekent dat er een duidelijk verband bestaat tussen sportbeoefening en de kracht van je immuunsysteem. Om griep tegen te gaan (en veel andere dingen) moet je blijven trainen!