Cart
Checkout Secure
Showing 1- of results
Toegevoegd aan winkelwagen
IQ Nutrition Bezerk 100% Pre-workout
Toegevoegd aan winkelwagen
NH-7 Pre workout 25 servings 2e halve prijs
Toegevoegd aan winkelwagen
NH-7 Pre workout 50 servings 2e halve prijs
Toegevoegd aan winkelwagen
No Xplode XE Edge

Kies uw smaak

Toegevoegd aan winkelwagen
BSN NO Xplode pre workout

NO-Xplode Pre-workout 600gr

Kies uw smaak

Toegevoegd aan winkelwagen
Gold Standard Pre-workout

Gold Standard Pre-workout

Toegevoegd aan winkelwagen
Gold standard workout pack limited edition vnmshop.nl

Kies uw smaak

Toegevoegd aan winkelwagen
RUSH V4 Pre-workout

RUSH V4 Pre-workout

Kies uw smaak

Toegevoegd aan winkelwagen
Rush N.O.X. Pre-workout

Rush N.O.X. Pre-workout

Kies uw smaak

Toegevoegd aan winkelwagen
Scitec Nutrition Hot Blood

Hot Blood 3.0

Kies uw smaak

Toegevoegd aan winkelwagen
C4 Original

C4 Original

Kies uw smaak

Toegevoegd aan winkelwagen
Kill It Pre-workout
Toegevoegd aan winkelwagen
Arginine AKG
Toegevoegd aan winkelwagen
Beta-Alanin
Toegevoegd aan winkelwagen
Speed
Toegevoegd aan winkelwagen
Badge
THE CURSE Pre-workout

Pre-workout

“Pre-workout”, de naam zegt al waar dit type supplement voor bedoeld is, namelijk voor  inname vóór de training. Pre-workouts neem je om je sportprestaties onmiddellijk naar een hoger niveau te tillen. Om dit doel te bereiken is een pre-workout gericht op verbetering van het energiepeil, de kracht, en het uithoudingsvermogen. Vrijwel elke pre-workout bevat dan ook ingrediënten uit deze drie categorieën, eventueel nog aangevuld met extra’s.

Bestanddelen die het energiepeil vergroten zijn onder meer cafeïne, L-tyrosine, fenylethylamine, hordenine, rhodiola, higenamine, en dendrobium. DMAA (1,3-dimethylamylamine) was eveneens een populaire energiebooster in veel pre-workoutformules. Vanaf 2012 is DMAA echter in Nederland niet langer toegestaan.  

Ingrediënten die de focus en het energieniveau vergroten hebben vaak ook een positief effect op de kracht en het uithoudingsvermogen. In de meeste pre-workouts zitten daarnaast ook stoffen die specifiek bedoeld zijn om het krachtsniveau te vergroten. Het bekendste voorbeeld daarvan is creatine. Beta-alanine maakt ook deel uit van veel pre-workoutformules. Deze stof houdt met name het krachtsniveau op peil bij langdurige belasting. Je kunt dus zeggen dat dit supplement zowel de kracht als het uithoudingsvermogen vergroot. Hetzelfde valt te zeggen van L-arginine en L-citrulline. Deze aminozuren staan daarnaast ook bekend vanwege hun vermogen de afgifte van stikstofmonoxide (NO) te stimuleren. NO bevordert onder andere vaatverwijding; dit betekent een grotere bloedtoevoer naar de spieren en de in het bodybuilding zo gewenste “pomp”.

Hoe maak je nu een goede keuze uit het enorme aanbod van pre-workouts? Allereerst is het verstandig om te weten welke eigenschappen van een pre-workout je het meest belangrijk vindt. Zoek je vooral een product dat je aan het einde van een lange, vermoeide dag even flink wakker schudt? Let er dan vooral op dat de energie-opwekkende ingrediënten in voldoende mate aanwezig zijn. Vind je vooral kracht, het uithoudingsvermogen of de NO-productie belangrijk, let dan op de aanwezigheid van stoffen die voor die specifieke eigenschappen verantwoordelijk zijn. Neem niet klakkeloos aan dat wanneer een fabrikant een claim op het label zet het product ook daadwerkelijk die eigenschap bezit. Kijk kritisch op het etiket wat de precieze dosering van elk bestanddeel is. Is dit niet duidelijk, bijvoorbeeld omdat alleen het totaal aantal milligrammen van een “mix” of “blend” wordt gespecificeerd, ga er dan vanuit dat de producent iets te verbergen heeft. Een voorbeeld van een volledig transparant product is Bezerk 100%, dit supplement geeft tot de milligram precies weer wat de inhoud is van elke maatschep.
Toegevoegd aan winkelwagen
✔️ Gratis verzenden vanaf €20 ✔️ 30 dagen omruil garantie ✔️ Super snelle DHL levering ✔️ Zelfde dag ophalen mogelijk ✔️ 24/7 WhatsApp support Gratis verzending boven de €20 U bent gekwalificeerd voor gratis verzending - Gratis verzenden - 30 dagen omruil garantie Uw bestelling wordt gratis verzonden ☺ Gratis verzending vanaf €20 | 30 dagen omruil garantie - Gratis verzenden - 30 dagen omruil garantie Je hebt gratis verzending bereikt Gratis verzending boven de XX U heeft gratis verzending bereikt