Weight Gainers

Weight gainers; wat zijn het en wanneer gebruik je ze?

Als je wilt aankomen dan zul je meer calorieën moeten consumeren dan je dagelijks verbruikt. Heb je moeite om gedurende de dag voldoende te eten? Wil je spiermassa aankomen? Weight gainers bieden dan een handige en effectieve oplossing om jouw calorie inname te verhogen. 

Weight gainers zijn een populaire sportsupplement. In tegenstelling tot de bekende eiwitpoeders, zoals wei-proteïne, zijn de weight gainers niet alleen rijk aan eiwitten, maar ook aan koolhydraten. Aan sommige weight gainers zijn ook gezonde vetten toegevoegd. 

Er bestaan vele soorten weight gainers, van verschillende fabrikanten. Het kan daarom moeilijk zijn om het juiste product uit te kiezen. VNMshop helpt je graag, we bieden je daarom uitgebreide informatie over dit type sportsupplement. Dat kan je helpen bij het maken van jouw keus. 

Wat zijn weight gainers?

Weight gainers zijn sportsupplementen die ontwikkeld zijn om mensen te helpen bij het consumeren van meer calorieën. De producten zijn zo gemaakt dat er veel calorieën inzitten, maar het zorgt wel voor vetvrije massa als het in combinatie met sport wordt gebruikt. Weight gainers bevatten meestal complexe koolhydraten, dit wordt aangevuld met een bepaalde vorm van eiwitten. Sommige producten bevatten ook vetten en suikers. 

Wil jij meer vetvrije spiermassa aankomen? Een weight gainer kan jou helpen, dankzij een geconcentreerde bron van calorieën uit koolhydraten en eiwitten. 

Hoe werkt een weight gainer?

Door een weight gainer toe te voegen aan jouw dieet, kun je het aantal calorieën dat je dagelijks consumeert verhogen. Hierdoor zal jouw lichaamsgewicht op den duur hoger worden. In combinatie met weerstandtraining kun je dankzij de extra eiwitten jouw spiermassa vergroten. Om spieren te laten groeien heb je eiwitten nodig, dat is bij de meeste mensen wel bekend. Tijdens krachttraining ontstaan er kleine scheurtjes in de spieren. Deze herstellen tijdens rust, eiwitten worden dan gebruikt om de spieren te herstellen. Ze zullen zelfs groter groeien om zich aan de nieuwe impulsen aan te passen.

Het is echter niet bij veel mensen bekend dat je alleen tijdens een calorie-overschot spiermassa kunt aankomen. Krijg je te weinig calorieën binnen? Dan zal het lichaam de eiwitten in jouw voeding gebruiken voor energie. Er blijven dan weinig eiwitten over om de spieren groter te laten worden. Om spiermassa te kweken moet je daarom voldoende calorieën eten. Een weight gainer kan hierbij helpen. 

Hoe kies je de weight gainer die bij jou past?

Er zijn vele weight gainers op de markt. Ga je voor het eerst een weight gainer gebruiken? Dan is het begrijpelijk dat je niet zo goed weet welke je moet kiezen. Weight gainers zijn er in verschillende prijsklassen, ook zijn sommigen van hogere kwaliteit dan anderen. VNMshop vindt het aanbieden van kwaliteit erg belangrijk. Je kunt er daarom van uitgaan dat al onze producten van hoogwaardige kwaliteit zijn. De volgende criteria zou je kunnen gebruiken om jouw keus te maken:

• Bron van eiwitten: Aan weight gainers zijn eiwitten toegevoegd. Fabrikanten maken gebruik van verschillende bronnen; wei, caseïne, ei, erwt of bruine rijst. Ben je een veganist? Dan zul je een keus moeten maken voor een weight gainer met plantaardige eiwitten;
• Voedingswaarde: Alle weight gainers hebben koolhydraten en eiwitten in zich, maar vaak in verschillende verhoudingen. Sommige weight gainers zijn ook voorzien van vetten. De keus kun je daarom ook laten afhangen van het aantal calorieën dat de weight gainer biedt, de verhouding koolhydraten-eiwitten en of er eventueel vetten inzitten;
• De kwaliteit van de ingrediënten: Uit welke bronnen komen de koolhydraten en bevat het product veel toevoegingen? Er bestaan weight gainers die veel snelle suikers bevatten, deze kun je het best vermijden als je vetvrije massa wilt. Kies liever voor een product dat gemaakt is met complexe koolhydraten als bruine rijst, boekweit of haver;
• Recensies van gebruikers: Bij onze producten staan vaak klantenrecensies. Hier kun je veel informatie uithalen of het product aansluit bij jouw wensen;
• Smaak: De verschillende merken lokken hun klanten graag met nieuwe en verrassende smaken. Vind je de smaak van jouw shake belangrijk? Dan kan dit een overweging zijn;
• Betaalbaarheid: Weight gainers zijn over het algemeen goedkoper dan andere eiwitpoeders. Toch kan de ene wat voordeliger zijn dan een ander. Weet je niet zeker of de weight gainer iets voor je is? Dan kan je altijd de keus maken voor de meest voordelige. Al onze producten zijn van goede kwaliteit en zullen voor resultaat zorgen. 

Weight gainers bij VNMshop

Complex-5

Wil je spiermassa opbouwen zonder vet ? Ben jij op zoek naar een heerlijke maaltijdvervanger? Dan is Complex-5 zeker iets voor jou! Makkelijk in te nemen, mengt goed en smaakt heerlijk!

• Lean muscle gainer;
• 49 gram eiwit per portie;
• Geen suikers in wat voor vorm dan ook;
• 53 gram complexe koolhydraten;
• Toegevoegde vrije aminozuren;
• Alles wat je nodig hebt in 1 shake;

Ultimate Mass

We willen allemaal spiermassa bouwen, maar dan het liefst wel clean! Ultimate Mass van Bio Synthesis kan je daarbij helpen. Deze weight gainer is geschikt voor mannen en vrouwen. Vrouwen gebruiken dagelijks 1 maatschep, mannen 2 tot 3. Een shake van 3 maatscheppen bevat: 

• 542kcal
• 37gr Proteïne
• 86gr Complexe koolhydraten
• Aspartaam vrij

QNT 3000 Muscle Mass

Zit je binnenkort in een bulkfase? Dan kan Muscle Mass 3000 jou helpen. Het product bevat een hoge concentratie wei-eiwitten, BCAA’s aminozuren, koolhydraten en vitamines. 

Pure Mass

Ben je op zoek naar effectieve weight gainers? Een product dat zoveel calorieën biedt dat je er wel van aan moet komen? Dan is Pure Mass van IQ Nutrition een hele goede keus. Jouw dieet krijgt dankzij Pure Mass een flinke boost aan koolhydraten en eiwitten. Hierdoor kun je wel 4-5 kilo lichaamsgewicht per maand aankomen. 

Serious Mass van Optimum Nutrition

Dit is een weight gainer zoals we die vooral in de jaren 90 kende.  Per 100 gram bevat Serious Mass 378 kcal die voornamelijk bestaan uit koolhydraten. Deze zijn afkomstig uit maltodextrine. 

Let op! Deze weight gainer is niet geschikt voor mensen met een vet percentage boven de 15% of mensen die gemakkelijk vet aanzetten. In dat geval zou Complex 5 of Ultimate Mass een betere keuze zijn.