[{"id":159941132323,"handle":"repen","updated_at":"2024-07-27T10:55:19+02:00","published_at":"2020-03-15T16:07:01+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Eiwit Repen","body_html":""},{"id":66212954171,"handle":"repen-en-andere-eiwit-snacks","updated_at":"2024-07-27T10:55:19+02:00","published_at":"2018-08-27T06:04:27+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Eiwit repen \u0026 snacks","body_html":"\u003ch2\u003eEiwitrepen en vegan protein repen; heerlijke snacks voor energie en extra eiwitten\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eDe laatste jaren zijn eiwitrepen en vegan protein repen zeer populair geworden. Het is dan ook een handige voedingsbron om snel eiwitten en energie binnen te krijgen. Veel mensen leiden een druk en actief leven, een gemakkelijke bron van eiwitten en andere voedingsstoffen past daarom erg goed in deze levensstijl. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eEr bestaan enorm veel verschillende eiwitrepen, door de populariteit van plantaardige producten zijn daar de vegan protein repen bijgekomen. Het is echter belangrijk om te weten dat er een grote verscheidenheid bestaat tussen de verschillende merken. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eEiwitrepen en vegan protein repen passen in een gezond dieet, als ze ten minste gebruikt worden voor de doelen waarvoor ze gemaakt zijn. Lees verder om te bepalen welke voordelen ze bieden en hoe je de repen het best in jouw dieet kunt passen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eDe voedingswaarde van eiwitrepen en vegan protein repen\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eDe verschillende merken, smaken en types eiwitrepen verschillen enorm in voedingswaarde. Dat komt doordat elke reep andere ingrediënten bevat. De meeste repen zijn heerlijk zoet, dat komt bij bepaalde repen door suikers of zoetsstoffen, maar voor anderen worden zoete ingrediënten als dadels en gedroogd fruit gebruikt. Daarnaast wordt er vaak gebruik gemaakt van noten, zaden en granen zoals haver en quinoa. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eIn de meeste eiwitrepen zit zo’n 5-10 gram vet, 25-35 gram koolhydraten en 5-10 gram vezels. De repen worden echter aangeschaft vanwege de eiwitten. Een eiwitreep of vegan protein reep bevat zo’n 10-20 gram eiwit, maar sommigen zelfs 30 gram eiwit. Alles samen komt dit neer op zo’n 150 tot 400 calorieën. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eNaast de eiwitten, vetten en koolhydraten zitten in veel protein repen ook micronutriënten, zoals calcium, B-vitamines, kalium en ijzer. Het is altijd verstandig om goed op de ingrediëntenlijst van het product te kijken. Bepaalde repen bevatten veel toegevoegde suikers of ongezonde zoetstoffen zoals fructose-glucosestroop. Grote consumptie van deze suikervervanging kan negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eDe verschillende merken maken gebruik van verschillende eiwitbronnen. In sommige repen wordt melkpoeder, wei-poeder, caseïne of yoghurtpoeder toegevoegd. Voor vegan protein repen worden plantaardige bronnen gebruikt zoals soja, erwten of bruine rijst. Bepaalde merken maken gebruik van toegevoegde eiwitten, bij andere repen kun je eiwitten halen uit hele ingrediënten als noten en zaden. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eZogenaamde high protein bars gebruiken sterk geconcentreerde eiwitbronnen zoals wei-eiwitten of soja. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eDe voordelen van eiwitrepen\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eAls je honger hebt is het heel gemakkelijk om even snel een eiwitreep uit de kast of uit je sporttas te pakken. De repen en snacks zijn tegenwoordig bovendien erg lekker. De eiwitrepen en vegan protein bars hebben echter pas echt voordelen als je ze voor bepaalde functies gebruikt. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eMakkelijke bron van voedingsstoffen\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eEen protein bar of eiwit snack is tegenwoordig een snelle manier en lekkere manier van voedingsstoffen innemen. Er is een grote keus aan snacks, ze gaan lang mee en ze zijn makkelijk mee te nemen naar werk, sportschool of op reis. Als je iets wilt meenemen dat veel voedingsstoffen en eiwitten bevat en dat snel te nuttigen is, dan zijn eiwit repen een goede keus. Voor sporters zijn de repen erg handig om te eten voor een training voor energie of voor herstel na een training. In sommige eiwitrepen zitten bovendien veel voedingsvezels, afhankelijk van de ingrediënten. Deze zijn belangrijk voor de spijsvertering en zorgen bovendien voor verzadiging. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eDe proteïne repen worden vooral gegeten vanwege de eiwitten. Er zitten echter vaak ook belangrijke vitamines en mineralen in, zoals calcium, magnesium, B-vitamines, kalium, ijzer etc. Dit kan bijdragen aan de dagelijkse behoefte aan micronutriënten. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eKan helpen bij afvallen\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eVeel mensen maken gebruik van eiwitrepen om af te vallen. Een eiwitrijk dieet kan helpen om op een gezonde manier af te vallen. Dit komt doordat eiwitten een verzadigende werking hebben. Hierdoor heb je minder snel trek en zul je niet snel teveel eten. Eiwitrepen en vegan protein repen kunnen helpen bij gewichtsverlies. Het blijft echter belangrijk om te zorgen voor een uitgebalanceerd dieet, het best in combinatie met lichaamsbeweging. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eGewicht aankomen met eiwitrepen\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eAls je wilt aankomen, dan zul je meer calorieën moeten eten dan je dagelijks verbrandt. Sommige sporters willen bulken om meer spieren te bouwen, anderen zouden wel wat extra kilo’s willen aankomen. Eiwitrepen, vegan protein repen en eiwit snacks kunnen dan een nuttige aanvulling zijn. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eIn de meeste eiwitrepen zitten veel calorieën. Daardoor hoef je slechts een heerlijke snack te eten om veel calorieën toe te voegen aan jouw dagelijkse aantal. Bepaalde merken bevatten zelfs zo’n 350 calorieën. Zo’n reep als snack tussen gezonde maaltijden kan dan al snel voor gewichtstoename zorgen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eAls je kiest voor eiwitrepen om aan te komen, dan kun je het best kiezen voor repen die gezonde ingrediënten bevatten in plaats van repen die vol zitten met toegevoegde suikers. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eEiwitrepen, vegan protein repen en snacks als maaltijdvervanger\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eOm een maaltijd te vervangen worden ook vaak eiwitrepen gebruikt. Dit wordt vooral gedaan voor het ontbijt, omdat dit een handige en snelle vervanging is. Rustig ontbijten met een variatie aan voeding valt niet te vervangen, maar we hebben daar niet elke dag de tijd voor. Als je een eiwitreep als maaltijdvervanger wilt gebruiken, kies dan voor een calorierijke reep dat bestaat uit gezonde ingrediënten. Dat betekent zonder toegevoegde suikers, suikervervangers of gehydrogeneerde olie. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eOpbouwen van spiermassa\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSport je veel? Doe je vaak aan krachtsport? Heb je veel spiermassa of wil je meer spieren krijgen? Dan heb je meer eiwitten nodig in je dagelijkse voeding dan een niet sporter. Je spieren moeten herstellen na een training en moeten constant gevoed worden. Het kan lastig zijn voor sporters om dagelijks aan deze eiwitbehoeften te komen. Eiwitrepen, eiwitrijke snacks en vegan protein repen kunnen dan een handige aanvulling zijn. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSnacks, eiwitrepen en vegan protein repen bij VNMshop\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eWij bieden een groot assortiment eiwitrijke snacks en repen. Natuurlijk kun jij jouw keus laten bepalen door jouw smaak, maar het best kun je kijken naar jouw doelen. Kijk daarom goed op de ingrediëntenlijst, hoeveel eiwitten en suikers de producten bevatten en of de producten gemaakt zijn van plantaardige of dierlijke voedingsmiddelen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eOp zoek naar een slim tussendoortje? \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStop enkele eiwitrepen in je tas, zodat wanneer je zin hebt in iets lekkers of er even niets gezonds voorhanden is, je altijd dit verantwoorde alternatief kunt pakken. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVezels vormen ook in toenemende mate een bestanddeel van eiwitrepen. De meeste eiwitrepen zijn vrij van transvetzuren. Dit is een groot pluspunt ten opzicht van normale candy bars. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cbr style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003c\/p\u003e"},{"id":236386451645,"handle":"handig-eten-en-drinken","updated_at":"2024-07-26T21:50:05+02:00","published_at":"2020-11-15T16:56:06+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Handig Eten en Drinken","body_html":""},{"id":66444787771,"handle":"lenny-larrys","updated_at":"2024-07-26T18:05:02+02:00","published_at":"2018-08-28T15:53:22+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"published_scope":"web","title":"Lenny \u0026 Larry's","body_html":""},{"id":65256161339,"handle":"plantaardige-eiwitten","updated_at":"2024-07-26T18:55:11+02:00","published_at":"2018-08-20T22:54:57+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Plantaardige Eiwitten","body_html":"\u003cp\u003eEiwitten, ook wel proteine genoemd, zijn erg belangrijk voor ons lichaam. Ze leveren calorieën en aminozuren. Ons lichaam heeft maar liefst 22 van deze aminozuren nodig, waarvan het lichaam er 13 zelf aan kan maken. De rest van de aminozuren moeten we uit ons voedsel halen en worden essentiële aminozuren genoemd. Veel mensen halen dit uit dierlijke eiwitten, maar er bestaan ook veel plantaardige eiwitten. Dit is belangrijk voor mensen die veganistisch willen of moeten eten. Als je lactose-intolerant bent kun je bijvoorbeeld geen melkproducten verdragen, maar ook dierenwelzijn en milieu zijn belangrijke redenen om vegan te eten. Plantaardig eten bevat ook eiwitten, maar het aminozuurprofiel van vegan producten bevat veel minder essentiele aminozuren dan die van dierlijke producten. Als je veganistisch of vegetarisch eet is het dus belangrijk om hier rekening mee te houden.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\u0026lt;!-- split --\u0026gt;\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVeganisten hebben meer proteïne nodig\u003c\/h2\u003e\nDe eiwitkwaliteit in diverse eiwitbronnen kan erg verschillen. Lang niet alle voedingsmiddelen die proteine bevatten leveren alle essentiële aminozuren. Dat de kwaliteit van plantaardige proteine lager is betekent niet dat het slechter voor je is. Het betekent wel dat je er meer van nodig hebt om voldoende essentiele aminozuren binnen te krijgen. Gemiddeld genomen moeten veganisten en vegetariërs daarom 25% meer eiwitten binnenkrijgen. Dit komt neer op zo'n 15 gram extra per dag. Niet alleen veganisten en vegetariërs hebben er belang bij op hun eiwit inname te letten. Ook zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en sporters hebben een hogere eiwitbehoefte. Dit komt omdat de proteïne bijdraagt aan de opbouw van spieren en het herstel na zware fysieke inspanning. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eHoe krijg je voldoende vegan protein binnen?\u003c\/h2\u003e\nMaar hoe krijg je als je in een van deze groepen valt dan toch voldoende plantaardige proteine binnen? Je kunt proberen om heel erg gevarieerd en eiwitrijk te eten, waardoor je vegan eiwitten binnenkrijgt uit verschillende eiwitbronnen. Dit kan echter nog wel eens lastig zijn, omdat de eiwitkwaliteit zo kan verschillen. Een andere manier om toch voldoende vegan protein binnen te krijgen is door het nemen van\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca data-mce-fragment=\"1\" href=\"https:\/\/vnmshop.nl\/collections\/vegan\" data-mce-href=\"https:\/\/vnmshop.nl\/collections\/vegan\"\u003evegan eiwitpoeders\u003c\/a\u003e. Dit is een lekkere, makkelijke en snelle manier om zelfs als je plantaardig eet voldoende proteïne binnen te krijgen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eKies voor makkelijk en zeker\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\nAangezien het belang dat proteïne in ons lichaam speelt is het wel belangrijk om er zeker van te zijn dat je er voldoende van binnenkrijgt. Of je nou geen dierlijke eiwitten binnenkrijgt omdat je lactose-intolerant bent, of omdat je het milieu en dierenwelzijn zo belangrijk vindt, feit blijft dat je dit tekort op een andere manier aan moet vullen. Helemaal voor zwangere vrouwen, sporters en kinderen weegt dit erg zwaar. Vegan eiwitpoeders zijn dan de ideale manier om in deze behoefte te voorzien. Makkelijk, lekker én je bent er zeker van dat er altijd voldoende proteïne in zit.\u003c\/div\u003e"},{"id":234949771453,"handle":"vegan","updated_at":"2024-07-26T18:05:02+02:00","published_at":"2020-11-02T18:33:05+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Vegan","body_html":""},{"id":160807944227,"handle":"all","title":"Volledig Assortiment Sportvoeding en Supplementen","updated_at":"2024-07-27T11:30:20+02:00","body_html":"\u003cp\u003eWelkom bij VNM! Hier vind je een uitgebreid aanbod aan sportvoeding, fitness supplementen, gezondheidsproducten, eiwit repen en voedingssupplementen. Ons assortiment is zorgvuldig samengesteld om je te helpen bij het bereiken van je fitnessdoelen. Of je nu op zoek bent naar proteïnepoeders, pre-workout supplementen, vitamines of gezonde snacks, wij hebben het allemaal. Kwaliteit en resultaat staan bij ons voorop.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","published_at":"2020-04-12T02:10:12+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"type","relation":"not_equals","condition":"candybox_generated"},{"column":"type","relation":"not_equals","condition":"candyrack_generated"}],"published_scope":"web"}]
Op zoek naar een heerlijk en verantwoord tussendoortje? Ontdek nu de Complete Cookie met 16 gram eiwit van Lenny & Larry's bij VNM! Deze veganistische koekjes zijn vrij van zuivel, soja en eieren, maar zitten boordevol smaak. Met maar liefst 10 gram vezels en 0 gram transvet zijn ze perfect voor een energieboost. Bovendien zijn ze non-GMO, kosher en bevatten ze geen kunstmatige zoetstoffen of cholesterol. Pas op, ze zijn verslavend lekker! Bestel nu jouw favoriete smaak bij VNM en geniet van een gezonde snack.
Beoordelingen (0)
Uw winkelwagen
Lenny's & Larry's
The Complete Cookie 16gr protein Coconut Chocolate Chip
€3.29
Eenheid prijs /
Niet beschikbaar
Op zoek naar een heerlijk en verantwoord tussendoortje? Ontdek nu de Complete Cookie met 16 gram eiwit van Lenny & Larry's bij VNM! Deze veganistische koekjes zijn vrij van zuivel, soja en eieren, maar zitten boordevol smaak. Met maar liefst 10 gram vezels en 0 gram transvet zijn ze perfect voor een energieboost. Bovendien zijn ze non-GMO, kosher en bevatten ze geen kunstmatige zoetstoffen of cholesterol. Pas op, ze zijn verslavend lekker! Bestel nu jouw favoriete smaak bij VNM en geniet van een gezonde snack.
