Innemen op nuchtere maag. Waarom is dit? — VNMshop Doorgaan naar inhoud

Innemen op nuchtere maag. Waarom is dit?

Innemen op nuchtere maag. Waarom is dit?


2 minute read

Innemen op nuchtere maag. Waarom is dit?

Op de verpakking van een supplement dat ik onlangs kocht staat dat ik het op een nuchtere maag moet innemen. Waarom is dit?

In veel gevallen gaat het bij deze supplementen om producten die specifieke aminozuren bevatten. Deze aminozuren kunnen pas hun optimale effect oproepen als zij geen concurrentie hebben van andere aminozuren. Dit betekent dat je vlak voor of na inname van een dergelijk supplement niet mag eten. In ieder geval niet iets dat rijk aan eiwit is, aangezien dit leidt tot verhoogde niveaus van aminozuren in het bloed.

Onze hersenen worden door de bloed-hersen-barrière afgescheiden van de bloedsomloop. Daarbij worden sommige stoffen tegengehouden (zoals bacteriën) en andere doorgelaten (zoals zuurstof of hormonen). Aminozuren kunnen ook door de bloed-hersen-barrière heen dringen en dan in de hersenen een bepaald effect oproepen. Er kan echter maar een beperkte hoeveelheid aminozuren worden doorgelaten. Bij passage van de bloed-hersen-barrière kunnen aminozuren dus met elkaar concurreren. Voor een maximaal effect dient de concurrentie van andere aminozuren dus beperkt te worden. Een voorbeeld vormt het aminozuur l-tryptofaan. Dit aminozuur wordt genomen om een hogere concentratie van de neurotransmitter serotonine in de hersenen te bereiken. Serotonine kan bijdragen aan een rustig en positief gevoel. Wordt l-tryptofaan nu vlak na een maaltijd ingenomen dan zal een te klein deel van dit aminozuur de hersenen bereiken om daar het gewenste effect op te roepen.

Bezerk Pre-workout

Bezerk Pre-workout

€39.95 EUR

Sterkste Pre-workout Wetenschappelijk onderbouwd 0 kcal <!-- split --> Super krachtig 1 schep bevat 14g pure werkzame ingrediënten Bevat geen (verborgen) suikers of andere opvul middelen  Geen aspartaam & trace amounts Keiharde pomp, kracht, energy en focus Wetenschappelijk onderbouwd!  De samenstelling is transparant overzichtelijk  … read more

 

« Back to Blog

Liquid error: Could not find asset snippets/estimated-delivery-days.liquid