Doorgaan naar inhoud
BLACK FRIDAY! 2+1 FREE
BLACK FRIDAY! 2+1 FREE

Pre workout

“Pre-workout”, de naam zegt al waar dit type supplement voor bedoeld is, namelijk voor inname vóór de training. Pre-workouts neem je om je sportprestaties onmiddellijk naar een hoger niveau te tillen. Om dit doel te bereiken is een pre-workout gericht op verbetering van het energiepeil, de kracht, en het uithoudingsvermogen. Vrijwel elke pre-workout bevat dan ook ingrediënten uit deze drie categorieën, eventueel nog aangevuld met extra’s.

Bestanddelen die het energiepeil vergroten zijn onder meer cafeïne, L-tyrosine, fenylethylamine, hordenine, rhodiola, higenamine, en dendrobium. DMAA (1,3-dimethylamylamine) was eveneens een populaire energiebooster in veel pre-workoutformules. Vanaf 2012 is DMAA echter in Nederland niet langer toegestaan.

Ingrediënten die de focus en het energieniveau vergroten hebben vaak ook een positief effect op de kracht en het uithoudingsvermogen. In de meeste pre-workouts zitten daarnaast ook stoffen die specifiek bedoeld zijn om het krachtsniveau te vergroten. Het bekendste voorbeeld daarvan is creatine. Beta-alanine maakt ook deel uit van veel pre-workoutformules. Deze stof houdt met name het krachtsniveau op peil bij langdurige belasting. Je kunt dus zeggen dat dit supplement zowel de kracht als het uithoudingsvermogen vergroot. Hetzelfde valt te zeggen van L-arginine en L-citrulline. Deze aminozuren staan daarnaast ook bekend vanwege hun vermogen de afgifte van stikstofmonoxide (NO) te stimuleren. NO bevordert onder andere vaatverwijding; dit betekent een grotere bloedtoevoer naar de spieren en de in het bodybuilding zo gewenste “pomp”.

Hoe maak je nu een goede keuze uit het enorme aanbod van pre-workouts? Allereerst is het verstandig om te weten welke eigenschappen van een pre-workout je het meest belangrijk vindt. Zoek je vooral een product dat je aan het einde van een lange, vermoeide dag even flink wakker schudt? Let er dan vooral op dat de energie-opwekkende ingrediënten in voldoende mate aanwezig zijn. Vind je vooral kracht, het uithoudingsvermogen of de NO-productie belangrijk, let dan op de aanwezigheid van stoffen die voor die specifieke eigenschappen verantwoordelijk zijn. Neem niet klakkeloos aan dat wanneer een fabrikant een claim op het label zet het product ook daadwerkelijk die eigenschap bezit. Kijk kritisch op het etiket wat de precieze dosering van elk bestanddeel is. Is dit niet duidelijk, bijvoorbeeld omdat alleen het totaal aantal milligrammen van een “mix” of “blend” wordt gespecificeerd, ga er dan vanuit dat de producent iets te verbergen heeft. Een voorbeeld van een volledig transparant product is Bezerk 100%, dit supplement geeft tot de milligram precies weer wat de inhoud is van elke maatschep.

Filters

  • IQ Nutrition Bezerk 100% Pre-workout
    €39.95 EUR

    Bezerk Pre-workout

    IQ Nutrition

    Sterkste Pre-workout Wetenschappelijk onderbouwd 0 kcal <!-- split --> Super krachtig 1 schep bevat 14g pure werkzame ingrediënten Bevat g...

    Alle gegevens bekijken
    €39.95 EUR
  • Bio Synthesis NH-7 pre workout 25 servings watermeloen
    €29.95 EUR

    NH-7 Pre-workout

    Bio Synthesis

    Extreme kracht Keiharde pomp Overheerlijke smaak <!-- split --> NH-7 Pre-workout Heerlijke pomp tijdens je eerste set Kracht waarvan je ni...

    Alle gegevens bekijken
    €29.95 EUR
  • Bio Synthesis NH-7 pre workout 50 servings watermeloen
    €44.95 EUR

    NH-7 Pre-workout

    Bio Synthesis

    Extreme kracht Keiharde pomp Overheerlijke smaak <!-- split --> NH-7 Pre-workout Heerlijke pomp tijdens je eerste set Kracht waarvan je ni...

    Alle gegevens bekijken
    €44.95 EUR
  • Sale
    vanaf €9.00 EUR

    Gold Standard Pre-workout

    Optimum Nutrition

    Energie Focus Kracht en Performance <!-- split --> Gold Standard Pre-workout Energie Focus Power Kracht & Performance Banned substance...

    Alle gegevens bekijken
    vanaf €9.00 EUR
    Sale
  • BSN NO Xplode pre workout
    €29.95 EUR

    NO-Xplode Pre-workout 600gr

    BSN

    Legendarisch Kracht en pomp Energie <!-- split --> N.O.-Xplode Pre-workout Marktleider op het gebied van pre-workouts Legendarisch Kracht ...

    Alle gegevens bekijken
    €29.95 EUR
  • Sale
    vanaf €29.95 EUR

    RUSH V4 Pre-workout

    Stacker

    Kracht boost Adrialine rush Intense focus <!-- split --> De kenmerken van RUSH V4* Ultra concentraat sportvoeding* Vrij van dmaa, dus ook g...

    Alle gegevens bekijken
    vanaf €29.95 EUR
    Sale
  • Sale
    Oorspronkelijke prijs €34.95 EUR
    Huidige prijs €29.95 EUR

    Rush N.O.X. Pre-workout

    Stacker

    Caffeine vrij Geen opgejaagd gevoel Niet meer wakker liggen <!-- split --> Rush N.O.X. Pre-workout Stimulant vrije pomp supplement (dus oo...

    Alle gegevens bekijken
    Oorspronkelijke prijs €34.95 EUR
    Huidige prijs €29.95 EUR
    Sale
  • Stacker Black Burn micronized
    Uitverkocht
    €24.90 EUR

    Black Burn Micronized

    Stacker

    Krachtig en fijne poedervorm Eetlust onderdrukking Bevat super ingrediënt: Ketonen <!-- split --> Blackburn Micronized is een unieke formul...

    Alle gegevens bekijken
    €24.90 EUR
    Uitverkocht
  • Uitverkocht
    vanaf €17.50 EUR

    C4 Original

    Cellulor

    Superkrachtig Sterke Pomp Energie & uithoudingsvermogen <!-- split --> C4 Krachtige pre-workout voor optimale resultaten!Voldoende krac...

    Alle gegevens bekijken
    vanaf €17.50 EUR
    Uitverkocht
  • Uitverkocht
    €31.90 EUR

    Kill It Pre-workout

    5% Nutrition - Rich Piana

    Krachtige Pre workout Focus en energie Rich Piana 5% <!-- split --> Krachtige Pre workout Extreme pomp Focus en energie The 1 & only R...

    Alle gegevens bekijken
    €31.90 EUR
    Uitverkocht
  • Uitverkocht
    Oorspronkelijke prijs €29.90 EUR
    Huidige prijs €26.90 EUR

    THE CURSE Pre-workout

    Cobra Labs

    Hardcore Pre workout Extreme pomp Sloop de gym <!-- split --> Hardcore Pre workout Extreme pomp Populair Energie Sloop de gym Neem 1 tot ...

    Alle gegevens bekijken
    Oorspronkelijke prijs €29.90 EUR
    Huidige prijs €26.90 EUR
    Uitverkocht
  • Scitec Nutrition Hot Blood
    Uitverkocht
    Oorspronkelijke prijs €24.95 EUR
    Huidige prijs €19.95 EUR

    Hot Blood 3.0

    Scitec Nutrition

    Meer kracht Goede pomp Veel energie <!-- split --> Hot blood is de pre workout die je bloed doet laten koken. Hot blood is deskundig sameng...

    Alle gegevens bekijken
    Oorspronkelijke prijs €24.95 EUR
    Huidige prijs €19.95 EUR
    Uitverkocht
  • Uitverkocht
    €27.95 EUR

    Arginine AKG

    Peak

    Arginine AKG Bevat 800 mg arginine AKG per capsule. (bevat 150 capsules pet verpakking) Zorgt voor een lekkere pomp Verbetering van de doorbloedin...

    Alle gegevens bekijken
    €27.95 EUR
    Uitverkocht
  • €24.95 EUR

    Beta-Alanin

    Peak

    Verbetering van het uithoudingsvermogen Goed voor duursport Ook goed voor krachttraining Vertraagd verzuring Gebruik: Neem 5 capsules door de dag...

    Alle gegevens bekijken
    €24.95 EUR
  • Uitverkocht
    €9.95 EUR

    Speed

    Peak

    Cafeïne supplement 400mg caffeine Met L-tyrosine en taurine Voor het trainen als extra energie Gebruik: Neem 1 tot 2 capsules 30 minuten voor de ...

    Alle gegevens bekijken
    €9.95 EUR
    Uitverkocht