Pre workout — VNMshop Doorgaan naar inhoud

Pre workout

“Pre-workout”, de naam zegt al waar dit type supplement voor bedoeld is, namelijk voor inname vóór de training. Pre-workouts neem je om je sportprestaties onmiddellijk naar een hoger niveau te tillen. Om dit doel te bereiken is een pre-workout gericht op verbetering van het energiepeil, de kracht, en het uithoudingsvermogen. Vrijwel elke pre-workout bevat dan ook ingrediënten uit deze drie categorieën, eventueel nog aangevuld met extra’s.

Bestanddelen die het energiepeil vergroten zijn onder meer cafeïne, L-tyrosine, fenylethylamine, hordenine, rhodiola, higenamine, en dendrobium. DMAA (1,3-dimethylamylamine) was eveneens een populaire energiebooster in veel pre-workoutformules. Vanaf 2012 is DMAA echter in Nederland niet langer toegestaan.

Ingrediënten die de focus en het energieniveau vergroten hebben vaak ook een positief effect op de kracht en het uithoudingsvermogen. In de meeste pre-workouts zitten daarnaast ook stoffen die specifiek bedoeld zijn om het krachtsniveau te vergroten. Het bekendste voorbeeld daarvan is creatine. Beta-alanine maakt ook deel uit van veel pre-workoutformules. Deze stof houdt met name het krachtsniveau op peil bij langdurige belasting. Je kunt dus zeggen dat dit supplement zowel de kracht als het uithoudingsvermogen vergroot. Hetzelfde valt te zeggen van L-arginine en L-citrulline. Deze aminozuren staan daarnaast ook bekend vanwege hun vermogen de afgifte van stikstofmonoxide (NO) te stimuleren. NO bevordert onder andere vaatverwijding; dit betekent een grotere bloedtoevoer naar de spieren en de in het bodybuilding zo gewenste “pomp”.

Hoe maak je nu een goede keuze uit het enorme aanbod van pre-workouts? Allereerst is het verstandig om te weten welke eigenschappen van een pre-workout je het meest belangrijk vindt. Zoek je vooral een product dat je aan het einde van een lange, vermoeide dag even flink wakker schudt? Let er dan vooral op dat de energie-opwekkende ingrediënten in voldoende mate aanwezig zijn. Vind je vooral kracht, het uithoudingsvermogen of de NO-productie belangrijk, let dan op de aanwezigheid van stoffen die voor die specifieke eigenschappen verantwoordelijk zijn. Neem niet klakkeloos aan dat wanneer een fabrikant een claim op het label zet het product ook daadwerkelijk die eigenschap bezit. Kijk kritisch op het etiket wat de precieze dosering van elk bestanddeel is. Is dit niet duidelijk, bijvoorbeeld omdat alleen het totaal aantal milligrammen van een “mix” of “blend” wordt gespecificeerd, ga er dan vanuit dat de producent iets te verbergen heeft. Een voorbeeld van een volledig transparant product is Bezerk 100%, dit supplement geeft tot de milligram precies weer wat de inhoud is van elke maatschep.

Filters

  • IQ Nutrition - 100% Bezerk  - Pre-workout - Fruit Punch - 24 servings
    €39.95 EUR

    Bezerk Pre-workout

    IQ Nutrition
    • Sterkste Pre-workout
    • Wetenschappelijk onderbouwd
    • 0 kcal
    €39.95 EUR
  • Bio Synthesis NH-7 Pre-workout 25 servings
    €29.95 EUR

    NH-7 Pre-workout

    Bio Synthesis
    • Extreme kracht
    • Keiharde pomp
    • Overheerlijke smaak
    €29.95 EUR
  • Bio Synthesis NH-7 Pre-workout 50 Servings
    €44.95 EUR

    NH-7 Pre-workout

    Bio Synthesis
    • Extreme kracht
    • Keiharde pomp
    • Overheerlijke smaak
    €44.95 EUR
  • vanaf €19.95 EUR

    B4 Bomb pre work-out

    USN
    vanaf €19.95 EUR
  • Evolite Nutrition Ultra Pump
    €29.95 EUR

    Ultra Pump

    Evolite Nutrition
    • Bevat Tri-Creatine
    • Geeft een heerlijke pomp
    • Zorgt voor meer kracht tijdens het trainen
    €29.95 EUR
  • Uitverkocht
    Oorspronkelijke prijs €31.90 EUR
    Huidige prijs €29.95 EUR

    C4 Original

    Cellucor
    • Superkrachtig
    • Sterke Pomp
    • Energie & uithoudingsvermogen
    Oorspronkelijke prijs €31.90 EUR
    Huidige prijs €29.95 EUR
    Uitverkocht
  • Stacker Black Burn micronized
    €24.90 EUR

    Black Burn Micronized

    Stacker
    • Krachtig en fijne poedervorm
    • Eetlust onderdrukking
    • Bevat super ingrediënt: Ketonen
    €24.90 EUR
  • Uitverkocht
    €38.95 EUR

    Stim-Free 3D pump

    VNMshop
    €38.95 EUR
    Uitverkocht
  • €37.95 EUR

    Dutch Giant Nutrition Pre- workout

    VNMshop
    €37.95 EUR
  • €29.99 EUR

    Fit Phoenix Pre Workout

    fitphoenix
    €29.99 EUR
  • €23.95 EUR

    Hydra Vol pre-workout

    VNMshop
    €23.95 EUR
  • Women's Best Pre-workout 300gr watermeloen
    Uitverkocht
    €34.95 EUR

    Women's Best PRE-WORKOUT

    Women's Best
    €34.95 EUR
    Uitverkocht
  • Uitverkocht
    €34.95 EUR

    Nox Pump Pre workout

    Dorian Yates
    • Meer kracht en energie
    • Een heerlijke pomp tijdens het trainen
    • Speciaal samengesteld door Dorian Yates
    €34.95 EUR
    Uitverkocht
  • Uitverkocht
    €34.95 EUR

    Rocket Ride Pre-workout

    Lateral Nutrition
    • Ga als een rakket
    • Geeft een heerlijke pomp
    • Vol van stimulanten
    €34.95 EUR
    Uitverkocht
  • €34.95 EUR

    TNT Nuclear PRE

    NXT Nutrition
    • Meer uithoudingsvermogen
    • Veel kracht en minder vermoeidheid
    • Heel geschikt voor een explosieve workout
    €34.95 EUR
  • Uitverkocht
    €34.95 EUR

    TNT Pump

    VNMshop
    • Enorme pomp tijdens het trainen
    • Bevordert het vervoer en de opname van voedingsstoffen
    • Gaat vermoeidheid tegen
    €34.95 EUR
    Uitverkocht
  • Uitverkocht
    €31.90 EUR

    51 50 pre workout

    Rich Piana
    • Pre workout van de beroemde bodybuilder Rich Piana
    • Geweldige pomp en kracht
    • Energie en focus
    €31.90 EUR
    Uitverkocht
  • Uitverkocht
    €31.90 EUR

    Kill It Pre-workout

    5% Nutrition - Rich Piana
    • Product van de beroemde bodybuilder en Youtuber Rich Piana
    • Krachtige Pre workout
    • Extreme pomp
    €31.90 EUR
    Uitverkocht
  • Full As F*ck Pre workout Rich Piana
    €31.90 EUR

    Full As F*ck Pre Workout

    5% Nutrition
    • Hele sterke pre workout
    • Ontwikkeld door Rich Piana
    • Meer pomp dan ooit tevoren
    €31.90 EUR
  • Uitverkocht
    €44.95 EUR

    Neurocore Pre-workout

    Muscle tech
    • Explosieve kracht
    • Sterke Pomp
    • Onuitputtelijke energie
    €44.95 EUR
    Uitverkocht
  • Uitverkocht
    Oorspronkelijke prijs €29.90 EUR
    Huidige prijs €26.90 EUR

    THE CURSE Pre-workout

    Cobra Labs
    • Hardcore Pre workout
    • Extreme pomp
    • Sloop de gym
    Oorspronkelijke prijs €29.90 EUR
    Huidige prijs €26.90 EUR
    Uitverkocht
  • €9.95 EUR

    Speed

    Peak
    €9.95 EUR
  • Sale
    Oorspronkelijke prijs €34.95 EUR
    Huidige prijs €29.95 EUR

    Rush N.O.X. Pre-workout

    Stacker
    • Caffeine vrij
    • Geen opgejaagd gevoel
    • Niet meer wakker liggen
    Oorspronkelijke prijs €34.95 EUR
    Huidige prijs €29.95 EUR
    Sale
  • Uitverkocht
    Oorspronkelijke prijs €34.95 EUR
    Huidige prijs €24.95 EUR

    Inferno Black Pre-workout

    Stacker
    • Hoog gedoseerd
    • Kracht & energie
    • Lekkere pomp
    Oorspronkelijke prijs €34.95 EUR
    Huidige prijs €24.95 EUR
    Uitverkocht
Liquid error: Could not find asset snippets/estimated-delivery-days.liquid