* Snelle gewichtstoename
* Bevat creatine monohydrate
* 2,7 kg
Serious Mass van Optimum Nutrition is een weight gainer zoals we die vooral in de jaren 90 kende. Per 100 gram bevat Serious Mass 378 kcal die voornamelijk
bestaan uit koolhydraten die afkomstig zijn uit maltodextrine.
Ons advies is om de serving size van 1250 kcal (334 gram poeder) die achter op het label staat, verdeeld over 2 shakes in te nemen. De eerste serving direct na het ontwaken en de 2e serving direct na een intensieve inspanning.
Let op! Deze weight gainer is niet geschikt voor mensen met een vet percentage boven de 15% of mensen die gemakkelijk vet aanzetten. In dat geval zou Complex 5 of Ultimate Mass een betere keuze zijn.
Gebruik:
Neem 1 shake als ontbijt en neem 1 shake na de training.