[{"id":66213806139,"handle":"aminozuren","updated_at":"2024-07-26T21:40:00+02:00","published_at":"2018-08-27T06:18:02+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Aminozuren","body_html":"\u003cp\u003eEr zijn in de natuur een paar honderd aminozuren bekend. Twintig van die aminozuren vormen de bouwstenen van menselijke eiwitten. Van deze zogenaamde fundamentele aminozuren worden er acht als essentieel beschouwd, dat wil zeggen dat het lichaam deze aminozuren niet zelf kan synthetiseren en we ze dus met de voeding moeten binnenkrijgen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAminozuren vormen al jaren een populair voedingssupplement. Bcaa’s, d-aspartaat, beta-alanine, glutamine, arginine, citrulline, taurine, en tyrosine zijn enkele voorbeelden van supplementen die, met name bij sporters, populair zijn. Waar bcaa’s bestaan uit een keten van drie aminozuren, gaat het in de andere gevallen om losse aminozuren. Ook zijn supplementen van alle twintig, of alleen de acht essentiële, aminozuren populair.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe redenen om aminozuren als supplement te nemen zijn net zo divers als de rollen die zij vervullen in het menselijke lichaam. Bekend is dat aminozuren de bouwstenen vormen van spieren. Sporters nemen om die reden vaak aminozuren om het herstel en de spieropbouw te ondersteunen. Een voorbeeld van een dergelijk supplement is \u003ca href=\"https:\/\/vnmshop.nl\/collections\/aminozuren\/products\/bio-synthesis-intra-amino-22-servings?variant=13768702591035\" target=\"_blank\" title=\"Intra Amino\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cb\u003eIntra Amino\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e. Deze formule bevat veel leucine. Onderzoek toont aan dat juist dit aminozuur een belangrijke rol vervult bij de spieropbouw.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAminozuren kunnen ook om andere redenen dan spieropbouw en herstel genomen worden. Inname van beta-alanine is bijvoorbeeld een effectieve wijze om het duurvermogen te vergroten. Suppletie met arginine kan leiden tot een grotere vorming van stikstofmonoxide (NO) in het lichaam. Dit leidt tot vaatverwijding, wat zowel de sportprestaties als de prestaties tussen de lakens kan verbeteren. Tyrosine en tryptofaan zijn aminozuren die genomen worden om hun respectievelijk opwekkende en rustgevende effect. Deze werking berust op het feit dat zij de productie van bepaalde signaalstoffen in de hersenen vergroten. Een voorwaarde om een dergelijke uitwerking te bereiken is wel dat deze aminozuren op een nuchtere maag, in afwezigheid van concurrerende aminozuren, genomen worden. Dit geldt voor de meeste losse aminozuren die genomen worden om in het brein een bepaald effect op te roepen.\u003c\/p\u003e"},{"id":411345682646,"handle":"bulk-discount","updated_at":"2024-07-27T12:20:18+02:00","published_at":"2022-08-04T08:42:02+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Bulk Discounts","body_html":"\u003cbr\u003e"},{"id":67125116987,"handle":"duursport","updated_at":"2024-07-27T11:25:01+02:00","published_at":"2018-09-01T13:35:47+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"published_scope":"web","title":"Duursport","body_html":""},{"id":600847090012,"handle":"glutamine","updated_at":"2024-07-26T17:10:17+02:00","published_at":"2023-04-25T20:18:27+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Glutamine","body_html":"\u003cp\u003eGlutamine is een aminozuur dat van nature in ons lichaam voorkomt en cruciaal is voor verschillende lichaamsfuncties. Atleten en fitnessliefhebbers gebruiken glutamine-supplementen om hun prestaties te verbeteren en spierherstel te versnellen. In deze blog bespreken we de voordelen van glutamine en waarom het een populaire keuze is onder sporters. Bij VNM bieden we hoogwaardige glutamine-supplementen aan om jouw fitnessdoelen te bereiken.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026lt;!-- split --\u0026gt;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVoordelen van glutamine voor atleten:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGlutamine is betrokken bij de synthese van eiwitten, die essentieel zijn voor spiergroei en -herstel. Het nemen van glutamine-supplementen kan het herstelproces van spieren versnellen na intensieve trainingen en blessures.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBovendien kan glutamine helpen bij het verminderen van spierafbraak en spiervermoeidheid tijdens het sporten. Dit kan leiden tot betere prestaties en uithoudingsvermogen tijdens trainingen en wedstrijden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNaast de voordelen voor spieren, kan glutamine ook het immuunsysteem versterken en het risico op infecties verminderen. Dit is vooral belangrijk voor atleten die vaak intensief trainen en een verhoogd risico hebben op infecties.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eWaarom kiezen voor VNM?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBij VNM begrijpen we de behoeften van atleten en fitnessliefhebbers als het gaat om supplementen van hoge kwaliteit. Onze glutamine-supplementen zijn gemaakt van hoogwaardige ingrediënten en zijn getest op zuiverheid en effectiviteit. We bieden ook een breed scala aan supplementen en voedingsproducten om jouw fitnessdoelen te ondersteunen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eConclusie:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAls je een atleet of fitnessliefhebber bent, kan glutamine een belangrijk supplement zijn om jouw prestaties te verbeteren en spierherstel te versnellen. Bij VNM bieden we hoogwaardige glutamine-supplementen aan om jouw fitnessdoelen te bereiken en jouw prestaties te verbeteren. Bestel vandaag nog bij VNM en krijg de voedingsondersteuning die je nodig hebt om jouw doelen te bereiken.\u003c\/p\u003e"},{"id":236371181757,"handle":"intra-workout","updated_at":"2024-07-26T21:40:00+02:00","published_at":"2020-11-15T11:31:07+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Intra-Workout","body_html":""},{"id":620912607580,"handle":"new-stock","updated_at":"2024-07-27T12:20:18+02:00","published_at":"2024-05-08T12:27:57+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"New stock","body_html":""},{"id":601596100956,"handle":"nieuwe-producten","updated_at":"2024-07-27T12:20:18+02:00","published_at":"2023-05-16T00:22:00+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"published_scope":"global","title":"Nieuwe producten","body_html":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWelkom bij VNMshop - Dé bestemming voor hoogwaardige voedingssupplementen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij VNMshop begrijpen we dat jouw gezondheid en fitness doelen van het grootste belang zijn. Daarom hebben we een uitgebreide selectie van voedingssupplementen samengesteld die je kunnen helpen je prestaties te verbeteren en je lichaam optimaal te ondersteunen. Of je nu een professionele atleet, een fitnessliefhebber of gewoon op zoek bent naar een gezonde levensstijl, wij hebben alles wat je nodig hebt om je doelen te bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOntdek onze nieuwste producten!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatine: Verbeter je kracht, uithoudingsvermogen en spiermassa met onze hoogwaardige creatinesupplementen. Bewezen effectief en veilig, creatine is een essentieel hulpmiddel voor sporters van alle niveaus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAminozuren: Geef je lichaam de bouwstenen die het nodig heeft voor spiergroei en herstel met onze aminozuursupplementen. Of je nu wilt aankomen, afvallen of gewoon je algehele welzijn wilt verbeteren, aminozuren spelen een cruciale rol in je fitnessreis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEiwitshakes en whey-eiwitten: Voed je spieren met de hoogwaardige eiwitten die ze nodig hebben om te groeien en te herstellen. Onze eiwitshakes en whey-eiwitten zijn verkrijgbaar in verschillende smaken en formules, zodat je kunt genieten van heerlijke voeding zonder concessies te doen aan kwaliteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePre-workouts: Geef je trainingen een boost met onze energieke en focusverhogende pre-workouts. Met de juiste combinatie van ingrediënten helpen deze supplementen je om het maximale uit elke sessie te halen en je grenzen te verleggen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTestoboosters: Optimaliseer je hormonale balans en stimuleer de natuurlijke testosteronproductie met onze testoboosters. Deze supplementen zijn ontworpen om je kracht, libido en algehele prestaties te verbeteren, zodat je je mannelijke potentieel volledig kunt benutten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitaminesupplementen: Zorg voor je algehele welzijn met onze hoogwaardige vitaminesupplementen. Of je nu je immuunsysteem wilt versterken, je energieniveaus wilt verbeteren of gewoon een gezonde levensstijl wilt behouden, wij hebben de juiste vitamines voor jou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij VNMshop staan kwaliteit, veiligheid en klanttevredenheid voorop. We werken samen met gerenommeerde merken en zorgen ervoor dat al onze producten voldoen aan strikte kwaliteitsnormen. Daarnaast bieden we deskundig advies en uitstekende klantenservice om je te begeleiden bij het maken van de beste keuzes voor je gezondheid en fitnessdoelen.\u003c\/p\u003e"},{"id":621303660892,"handle":"nieuwe-producten-1","updated_at":"2024-07-27T12:20:18+02:00","published_at":"2024-05-15T15:04:48+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Nieuwe Producten","body_html":""},{"id":66433712187,"handle":"post-workout","updated_at":"2024-07-27T11:50:00+02:00","published_at":"2018-08-28T14:25:57+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Post-Workout \u0026 Herstel","body_html":""},{"id":237267189949,"handle":"prestatie","updated_at":"2024-07-27T12:20:18+02:00","published_at":"2020-11-24T13:09:45+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Prestatie","body_html":"\u003ch2 class=\"more-space\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003ePrestatie \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"text-content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eSporters die aan krachttraining doen hebben verschillende doelen; misschien wil je deelnemen aan een bodybuilding wedstrijd, een ander doet aan Crossfit, maar je kunt het ook doen omdat je gezond wilt zijn en er zo goed mogelijk uit wilt zien. Om deze doelen te bereiken train je hard, eet je gezond en neem je extra eiwitpoeders die je dieet aanvullen. \u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"text-content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Maar om je doelen te behalen is het ook belangrijk dat je optimaal kunt presteren tijdens de trainingen. Hiervoor zijn verschillende producten ontwikkeld die we natuurlijk bij VNMshop aanbieden. Producten die niet alleen zorgen voor spieropbouw, maar ook voor meer focus en energie tijdens een training.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"text-content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"text-content\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ch2\u003eGlutamine en BCAA’s\u003c\/h2\u003e\nBCAA’s zijn de drie belangrijkste aminozuren waarmee eiwitten worden opgebouwd. Door een BCAA supplement tijdens de training te gebruiken kun je spierafbraak tegengaan en spieropbouw bevorderen. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Glutamine is een voedingsstof die in het lichaam wordt aangemaakt, deze hoeven we dus normaal gesproken niet via voeding binnen te krijgen. Maar wanneer je het lichaam hard laat werken kun je extra glutamine nemen om ervoor te zorgen dat de spieren beter herstellen en kunnen groeien. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003ePre-workout\u003c\/h2\u003e\nEen pre-workout supplement is het ultieme prestatiemiddel. Neem deze voor de training in en je zult meer energie, kracht, pomp en focus hebben dan ooit tevoren. Dit zorgt er niet alleen voor dat je presteert tijdens een wedstrijd of training, de resultaten zullen er ook naar zijn. De spiergroei zal toenemen, je kunt zwaardere gewichten tillen en je kunt langer doorgaan. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eCreatine\u003c\/h2\u003e\nCreatine is een stof die door het lichaam zelf wordt aangemaakt en die we binnen kunnen krijgen door dierlijke producten te eten. Creatine zorgt ervoor dat je spieren energie krijgen, hierdoor wordt je minder snel moe en kun je langer doorgaan. Tijdens een training kun je hierdoor zwaardere gewichten tillen en meer sets of herhalingen doen. Dit resulteert uiteindelijk in meer spiermassa. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003ePrestatiemiddelen bij VNMshop\u003c\/h2\u003e\nHierboven hebben we slechts enkele supplementen genoemd die je prestaties tijdens een training of wedstrijd kunnen bevorderen. Uiteindelijk zal dit er toe leiden dat je de doelen bereikt die je nastreeft. In ons assortiment vind je natuurlijk nog meer producten zoals testo boosters en energy drinks. Heb je vragen over deze supplementen schroom dan niet om contact met VNMshop op te nemen. Dat kan heel makkelijk via onze chat-functie. We helpen je graag!\u003c\/div\u003e"},{"id":622291583324,"handle":"quick-order-form","updated_at":"2024-07-27T12:20:18+02:00","published_at":"2024-06-01T02:04:34+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Quick Order Form","body_html":""},{"id":68814569531,"handle":"social-proof-collection","updated_at":"2024-07-27T11:50:00+02:00","published_at":"2018-09-11T15:04:45+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"published_scope":"web","title":"Social proof collection","body_html":null},{"id":66426830907,"handle":"spierherstel","updated_at":"2024-07-27T11:25:01+02:00","published_at":"2018-08-28T13:34:20+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":null,"published_scope":"web","title":"Spierherstel","body_html":""},{"id":67125444667,"handle":"spieropbouw","updated_at":"2024-07-27T11:50:00+02:00","published_at":"2018-09-01T13:42:17+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Spieropbouw","body_html":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeb je moeite met spieropbouw?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKies dan voor een weightgainer waar veel Calorieën inzitten zoals \u003ca href=\"https:\/\/vnmshop.nl\/collections\/weight-gainers\/products\/pure-mass-2-kg?variant=13768659697723\" title=\"Pure Mass IQ Nutrition Weight gainer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ePure Mass\u003c\/a\u003e of \u003ca href=\"https:\/\/vnmshop.nl\/collections\/weight-gainers\/products\/stacker-ultra-mass-4-kg?variant=13768664055867\" title=\"Ultra Mass Stacker weightgainer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eUltra Mass\u003c\/a\u003e van Stacker.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKun je wel aankomen maar wil je geen vet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKies dan voor \u003ca href=\"https:\/\/vnmshop.nl\/collections\/weight-gainers\/products\/complex-5-2-3-kg?variant=13768659468347\" title=\"Complex 5 IQ Nutrition weightgainer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eComplex-5\u003c\/a\u003e! Een heerlijke shake bestaande uit 500kcal 0gr suiker 49gr eiwit en complexe koolhydraten. Je zult juist meer schone spiermassa aanzetten in plaats van vet!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWil je een extra Boost?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeem dan \u003ca href=\"https:\/\/vnmshop.nl\/collections\/uithoudingsvermogen\/products\/bezerk-100?variant=13768638726203\" title=\"Bezerk IQ Nutrition pre workout\"\u003eBezerk!\u003c\/a\u003e, een echte \u003ca href=\"https:\/\/vnmshop.nl\/collections\/pre-workouts\" title=\"Pre Workouts\"\u003epre workout\u003c\/a\u003e waar geen fillers, en suikers inzitten.\u003cbr\u003eDe juiste ingredienten zorgen voor een echte lekkere work-out waardoor je je spieren weer goed prikkelt voor meer spiergroei!\u003c\/p\u003e"},{"id":83712573499,"handle":"spieropbouw-1","updated_at":"2024-07-27T12:20:18+02:00","published_at":"2018-12-18T01:12:00+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Spieropbouw","body_html":""},{"id":622449099100,"handle":"vaderdag-2024","updated_at":"2024-07-27T11:50:00+02:00","published_at":"2024-06-04T12:04:55+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Vaderdag 2024","body_html":""},{"id":160807944227,"handle":"all","title":"Volledig Assortiment Sportvoeding en Supplementen","updated_at":"2024-07-27T12:20:18+02:00","body_html":"\u003cp\u003eWelkom bij VNM! Hier vind je een uitgebreid aanbod aan sportvoeding, fitness supplementen, gezondheidsproducten, eiwit repen en voedingssupplementen. Ons assortiment is zorgvuldig samengesteld om je te helpen bij het bereiken van je fitnessdoelen. Of je nu op zoek bent naar proteïnepoeders, pre-workout supplementen, vitamines of gezonde snacks, wij hebben het allemaal. Kwaliteit en resultaat staan bij ons voorop.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","published_at":"2020-04-12T02:10:12+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"type","relation":"not_equals","condition":"candybox_generated"},{"column":"type","relation":"not_equals","condition":"candyrack_generated"}],"published_scope":"web"},{"id":621579239772,"handle":"wholesale-collectie-test","updated_at":"2024-07-27T11:50:00+02:00","published_at":"2024-05-21T15:14:36+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Wholesale collectie test","body_html":""},{"id":604125495644,"handle":"xrs-pro-selection","updated_at":"2024-07-26T20:55:13+02:00","published_at":"2023-07-09T20:51:07+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"XRS Pro Selection","body_html":""}]
Glutamine is een aminozuur dat een belangrijke rol speelt in het menselijk lichaam. Het is betrokken bij verschillende processen en speelt een cruciale rol in de opbouw en het herstel van spierweefsel. In dit artikel zullen we de werking, effecten en voordelen van glutamine verkennen, en ook de toevoeging van glutaminepeptiden bespreken.
Glutamine is een niet-essentieel aminozuur, wat betekent dat het lichaam het zelf kan aanmaken. Het speelt een belangrijke rol in het immuunsysteem, de darmgezondheid en de synthese van eiwitten. Glutamine fungeert als een belangrijke brandstofbron voor cellen in de darmwand en het immuunsysteem. Bovendien is glutamine een belangrijke bouwsteen voor eiwitten en speelt het een rol bij het behoud en herstel van spierweefsel.
Effecten en Voordelen van Glutamine:
Spiergroei en herstel: Glutamine is essentieel voor spiergroei en herstel. Het bevordert de eiwitsynthese en vermindert spierafbraak. Door het nemen van glutaminesupplementen kan de spiergroei worden gestimuleerd en het herstelproces na een intensieve training worden versneld.
Verbeterde immuun functie: Glutamine speelt een cruciale rol in het immuunsysteem. Het voorziet immuun cellen van energie en ondersteunt de productie van antilichamen. Suppletie met glutamine kan de immuun functie verbeteren en het risico op infecties verminderen, met name bij mensen die zware fysieke inspanningen leveren.
Verbeterde darmgezondheid: De cellen van de darmwand hebben een hoge behoefte aan glutamine. Het speelt een rol bij het behoud van de darmintegriteit en het herstel van beschadigd darmweefsel. Glutamine kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van een gezonde spijsvertering.
Verminderde spierpijn en vermoeidheid: Glutamine kan helpen bij het verminderen van spierpijn en vermoeidheid na intensieve trainingen. Het kan de ophoping van ammoniak in de spieren verminderen, waardoor spiervermoeidheid wordt vertraagd.
Glutaminepeptiden zijn een vorm van glutamine waarbij de glutaminemoleculen zijn gekoppeld aan korte ketens van aminozuren, ook wel peptiden genoemd. Deze vorm van glutamine wordt vaak gewaardeerd vanwege de verhoogde stabiliteit en betere oplosbaarheid in vergelijking met gewone L-glutamine. Glutaminepeptiden kunnen gemakkelijker worden opgenomen door het lichaam en kunnen sneller naar de spieren worden getransporteerd.
Het gebruik van glutaminepeptiden in combinatie met glutamine kan mogelijk de voordelen van glutaminesuppletie versterken. Door de verbeterde opname en snellere levering aan de spieren kunnen glutaminepeptiden bijdragen aan een beter herstel, een verhoogde spiergroei en een verbeterde algehele gezondheid.
Conclusie: Glutamine is een essentieel aminozuur dat verschillende belangrijke functies in het lichaam vervult. Het speelt een cruciale rol in de spiergroei en het herstel, immuun functie en darmgezondheid. Het nemen van glutaminesupplementen kan bijdragen aan de verbetering van deze processen en het bevorderen van een gezonde levensstijl. De toevoeging van glutaminepeptiden kan de voordelen van glutaminesuppletie versterken vanwege hun verbeterde opname en transport naar de spieren.
Gebruiksaanwijzing:
Neem dagelijks 5 gram XRS Glutamine + Peptides (1 maatschep) 1-3 maal per dag met water, vruchtensap of sportdrank. Voor het beste herstel neem je 1 serving XRS Glutamine + Peptides direct na een training.
Jullie hebben mij hard geflasht met deze, seal was al gebroken en open kwam ik thuis achter weet niet wat jullie mensen laten uitspoken daar in die winkel volgende x doe ik hele steekproef voordat ik die winkel uitloop
Uw winkelwagen
XRS
Glutamine + Peptides
Van€23.99 €32.99
Eenheid prijs /
Niet beschikbaar
Spiergroei en herstel
Verbeterde immuun
Verminderd spierpijn
<!-- split -->
Spiergroei en herstel
Verbeterde immuun functie
Verbeterde darmgezondheid
Verminderde spierpijn en vermoeidheid
Glutamine is een aminozuur dat een belangrijke rol speelt in het menselijk lichaam. Het is betrokken bij verschillende processen en speelt een cruciale rol in de opbouw en het herstel van spierweefsel. In dit artikel zullen we de werking, effecten en voordelen van glutamine verkennen, en ook de toevoeging van glutaminepeptiden bespreken.
Glutamine is een niet-essentieel aminozuur, wat betekent dat het lichaam het zelf kan aanmaken. Het speelt een belangrijke rol in het immuunsysteem, de darmgezondheid en de synthese van eiwitten. Glutamine fungeert als een belangrijke brandstofbron voor cellen in de darmwand en het immuunsysteem. Bovendien is glutamine een belangrijke bouwsteen voor eiwitten en speelt het een rol bij het behoud en herstel van spierweefsel.
Effecten en Voordelen van Glutamine:
Spiergroei en herstel: Glutamine is essentieel voor spiergroei en herstel. Het bevordert de eiwitsynthese en vermindert spierafbraak. Door het nemen van glutaminesupplementen kan de spiergroei worden gestimuleerd en het herstelproces na een intensieve training worden versneld.
Verbeterde immuun functie: Glutamine speelt een cruciale rol in het immuunsysteem. Het voorziet immuun cellen van energie en ondersteunt de productie van antilichamen. Suppletie met glutamine kan de immuun functie verbeteren en het risico op infecties verminderen, met name bij mensen die zware fysieke inspanningen leveren.
Verbeterde darmgezondheid: De cellen van de darmwand hebben een hoge behoefte aan glutamine. Het speelt een rol bij het behoud van de darmintegriteit en het herstel van beschadigd darmweefsel. Glutamine kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van een gezonde spijsvertering.
Verminderde spierpijn en vermoeidheid: Glutamine kan helpen bij het verminderen van spierpijn en vermoeidheid na intensieve trainingen. Het kan de ophoping van ammoniak in de spieren verminderen, waardoor spiervermoeidheid wordt vertraagd.
Glutaminepeptiden zijn een vorm van glutamine waarbij de glutaminemoleculen zijn gekoppeld aan korte ketens van aminozuren, ook wel peptiden genoemd. Deze vorm van glutamine wordt vaak gewaardeerd vanwege de verhoogde stabiliteit en betere oplosbaarheid in vergelijking met gewone L-glutamine. Glutaminepeptiden kunnen gemakkelijker worden opgenomen door het lichaam en kunnen sneller naar de spieren worden getransporteerd.
Het gebruik van glutaminepeptiden in combinatie met glutamine kan mogelijk de voordelen van glutaminesuppletie versterken. Door de verbeterde opname en snellere levering aan de spieren kunnen glutaminepeptiden bijdragen aan een beter herstel, een verhoogde spiergroei en een verbeterde algehele gezondheid.
Conclusie: Glutamine is een essentieel aminozuur dat verschillende belangrijke functies in het lichaam vervult. Het speelt een cruciale rol in de spiergroei en het herstel, immuun functie en darmgezondheid. Het nemen van glutaminesupplementen kan bijdragen aan de verbetering van deze processen en het bevorderen van een gezonde levensstijl. De toevoeging van glutaminepeptiden kan de voordelen van glutaminesuppletie versterken vanwege hun verbeterde opname en transport naar de spieren.
Gebruiksaanwijzing:
Neem dagelijks 5 gram XRS Glutamine + Peptides (1 maatschep) 1-3 maal per dag met water, vruchtensap of sportdrank. Voor het beste herstel neem je 1 serving XRS Glutamine + Peptides direct na een training.