[{"id":612197761372,"handle":"halal-verantwoorde-algemene-gezondheid-producten-voor-mannen","title":"Halal-verantwoorde Algemene Gezondheid producten voor Mannen","updated_at":"2024-07-24T10:05:01+02:00","body_html":"\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eBereik een gezondere levensstijl op een ethische manier met onze halal-verantwoorde supplementen voor mannen. Ondersteun je algehele gezondheid met integriteit en verantwoordelijkheid.\u003c\/span\u003e","published_at":"2023-12-09T16:44:21+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"vegan"}],"published_scope":"global"},{"id":65258651707,"handle":"lactose-vrij","updated_at":"2024-07-26T21:40:00+02:00","published_at":"2018-08-20T23:07:54+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Lactose vrij","body_html":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBen jij op zoek naar lactosevrije eiwitten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDan ben je bij VNMshop aan het juiste adres! Bij VNMshop hebben we verschillende soorten lactosevrije eiwitten, zoals plantaardige eiwitten, ei-eiwitten, beef protein en het hoogwaardige Iso Whey van IQ Nutrition. Onze lactosevrije eiwitten zijn van hoge kwaliteit en voldoen aan al jouw eiwitbehoeften, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over lactose-intolerantie.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026lt;!-- split --\u0026gt;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eLactose-intolerantie\u003c\/strong\u003e kan bij sommige mensen spijsverteringsproblemen veroorzaken wanneer zij zuivelproducten consumeren. Gelukkig zijn er lactosevrije eiwitten beschikbaar voor mensen met lactose-intolerantie. Lactosevrije eiwitten zijn eiwitbronnen zonder lactose en zijn geschikt voor iedereen die op zoek is naar een eiwitrijk dieet zonder spijsverteringsproblemen.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eBij VNMshop vinden we het belangrijk dat iedereen de juiste voedingssupplementen kan vinden, ongeacht eventuele voedselintoleranties. Daarom hebben we een breed assortiment lactosevrije eiwitten, zodat je de perfecte keuze kunt maken voor jouw specifieke dieetbehoeften. Of je nu op zoek bent naar plantaardige eiwitten of naar een specifiek merk zoals Iso Whey van IQ Nutrition, wij hebben het in ons assortiment.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eWist je dat je bij VNMshop niet alleen online kunt bestellen, maar ook bij ons in de winkel terecht kunt? Onze deskundige medewerkers helpen je graag bij het vinden van het juiste product en geven je graag advies op maat. Zo zorgen we ervoor dat jij altijd de beste producten vindt om jouw gezonde levensstijl te ondersteunen.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eBij VNMshop zijn we trots op ons uitgebreide assortiment lactosevrije eiwitten en onze persoonlijke service. Bestel nu online of kom langs in onze winkel en ontdek de mogelijkheden die wij bieden voor jouw voedingsbehoeften!\u003c\/p\u003e"},{"id":65256161339,"handle":"plantaardige-eiwitten","updated_at":"2024-07-26T18:55:11+02:00","published_at":"2018-08-20T22:54:57+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Plantaardige Eiwitten","body_html":"\u003cp\u003eEiwitten, ook wel proteine genoemd, zijn erg belangrijk voor ons lichaam. Ze leveren calorieën en aminozuren. Ons lichaam heeft maar liefst 22 van deze aminozuren nodig, waarvan het lichaam er 13 zelf aan kan maken. De rest van de aminozuren moeten we uit ons voedsel halen en worden essentiële aminozuren genoemd. Veel mensen halen dit uit dierlijke eiwitten, maar er bestaan ook veel plantaardige eiwitten. Dit is belangrijk voor mensen die veganistisch willen of moeten eten. Als je lactose-intolerant bent kun je bijvoorbeeld geen melkproducten verdragen, maar ook dierenwelzijn en milieu zijn belangrijke redenen om vegan te eten. Plantaardig eten bevat ook eiwitten, maar het aminozuurprofiel van vegan producten bevat veel minder essentiele aminozuren dan die van dierlijke producten. Als je veganistisch of vegetarisch eet is het dus belangrijk om hier rekening mee te houden.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\u0026lt;!-- split --\u0026gt;\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eVeganisten hebben meer proteïne nodig\u003c\/h2\u003e\nDe eiwitkwaliteit in diverse eiwitbronnen kan erg verschillen. Lang niet alle voedingsmiddelen die proteine bevatten leveren alle essentiële aminozuren. Dat de kwaliteit van plantaardige proteine lager is betekent niet dat het slechter voor je is. Het betekent wel dat je er meer van nodig hebt om voldoende essentiele aminozuren binnen te krijgen. Gemiddeld genomen moeten veganisten en vegetariërs daarom 25% meer eiwitten binnenkrijgen. Dit komt neer op zo'n 15 gram extra per dag. Niet alleen veganisten en vegetariërs hebben er belang bij op hun eiwit inname te letten. Ook zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en sporters hebben een hogere eiwitbehoefte. Dit komt omdat de proteïne bijdraagt aan de opbouw van spieren en het herstel na zware fysieke inspanning. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eHoe krijg je voldoende vegan protein binnen?\u003c\/h2\u003e\nMaar hoe krijg je als je in een van deze groepen valt dan toch voldoende plantaardige proteine binnen? Je kunt proberen om heel erg gevarieerd en eiwitrijk te eten, waardoor je vegan eiwitten binnenkrijgt uit verschillende eiwitbronnen. Dit kan echter nog wel eens lastig zijn, omdat de eiwitkwaliteit zo kan verschillen. Een andere manier om toch voldoende vegan protein binnen te krijgen is door het nemen van\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca data-mce-fragment=\"1\" href=\"https:\/\/vnmshop.nl\/collections\/vegan\" data-mce-href=\"https:\/\/vnmshop.nl\/collections\/vegan\"\u003evegan eiwitpoeders\u003c\/a\u003e. Dit is een lekkere, makkelijke en snelle manier om zelfs als je plantaardig eet voldoende proteïne binnen te krijgen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" class=\"text-content\"\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eKies voor makkelijk en zeker\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\nAangezien het belang dat proteïne in ons lichaam speelt is het wel belangrijk om er zeker van te zijn dat je er voldoende van binnenkrijgt. Of je nou geen dierlijke eiwitten binnenkrijgt omdat je lactose-intolerant bent, of omdat je het milieu en dierenwelzijn zo belangrijk vindt, feit blijft dat je dit tekort op een andere manier aan moet vullen. Helemaal voor zwangere vrouwen, sporters en kinderen weegt dit erg zwaar. Vegan eiwitpoeders zijn dan de ideale manier om in deze behoefte te voorzien. Makkelijk, lekker én je bent er zeker van dat er altijd voldoende proteïne in zit.\u003c\/div\u003e"},{"id":164255858723,"handle":"sun-warrior","updated_at":"2024-07-17T15:28:45+02:00","published_at":"2020-06-04T13:54:13+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Sun Warrior","body_html":""},{"id":234949771453,"handle":"vegan","updated_at":"2024-07-26T18:05:02+02:00","published_at":"2020-11-02T18:33:05+01:00","sort_order":"manual","template_suffix":"","published_scope":"global","title":"Vegan","body_html":""},{"id":65259175995,"handle":"eiwitten","updated_at":"2024-07-27T11:25:01+02:00","published_at":"2018-08-20T23:13:51+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Volledig Assortiment Eiwit Supplementen","body_html":"\u003cdiv class=\"page-title-wrapper\"\u003e\n\u003ch2 class=\"page-title\" id=\"page-title-heading\" aria-labelledby=\"page-title-heading toolbar-amount\"\u003e\u003cspan class=\"base\" data-ui-id=\"page-title-wrapper\"\u003eEIWITTEN-PROTEÏNE\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eEiwitten zijn een belangrijk onderdeel van ons dieet, maar de focus ligt nu wel erg overduidelijk op deze bouwstoffen. Onze voeding bestaat uit macronutriënten en micronutriënten. Om een gezond dieet te volgen dien je deze voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden te consumeren. Tegenwoordig praat men ogenschijnlijk alleen maar over eiwitten. Je ziet het terug in alle diëten, van Paleo en Keto tot koolhydraatarme diëten, waar de eiwitten de absolute hoofdrol in spelen. Zelfs in een vegan dieet spreken mensen constant over eiwitten. Daarnaast word je ermee gebombardeerd in de supermarkt. Overal wordt op vermeld dat het product eiwitten bevat, al dan niet extra toegevoegd. Maaltijdrepen, ontbijtgranen, yoghurt met extra proteïne; het is zo gek niet te bedenken. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eMen heeft een aura van absolute noodzaak om eiwitten heen gebouwd. Maar hoe zit het echt? Hoe belangrijk zijn eiwitten? Hoeveel eiwitten heb je dagelijks nodig? Welke eiwitten zijn dan het best? Hier kun je er alles over lezen! \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- split --\u003e\n\u003ch2 class=\"more-space\"\u003e\u003cstrong\u003eEen eiwitten gids voor beginners \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"text-content\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"text-content\"\u003eNiet alle poeders voor eiwitshakes worden hetzelfde gemaakt. Sommige vormen van proteïne, zoals wei, blijken beter te zijn dan andere. Het grote voordeel van whey proteïne is dat het alle essentiële aminozuren bevat die daarom snel door het lichaam worden opgenomen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Uit talrijke onderzoeken blijkt dat wei eiwitten je kunnen helpen om je kracht te vergroten, je helpt bij het opbouwen van spieren en dat wei bijdraagt bij het verlies van lichaamsvet. Wei bevat echter niet alleen maar proteïnes. Er zitten nog meer voedingsstoffen in die krachtige biologische effecten hebben. Van alle supplementen op de wereld zijn wei-eiwitten waarschijnlijk het meest bestudeerd. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Ben je van plan om eiwitshakes te gaan nemen? In dit artikel kun je alles lezen over wei-eiwit, hoe het werkt, of het bij jou past en hoe het jou kan helpen om je doelen te bereiken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eWat zijn eiwitten en waarom zijn ze belangrijk voor spiergroei?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eEiwitten kun je zien als de bouwstof van ons lichaam. Daarom is eiwit een macronutriënt, je hebt er in verhouding veel van nodig. Eiwitten worden opgebouwd door aminozuren, deze bieden structurele ondersteuning voor elke cel van je lichaam. Cellen worden opgebouwd door eiwitten en vormen daardoor een onderdeel van de huid, gewrichten, botten, nagels en spieren. Daarnaast zijn eiwitten betrokken bij het functioneren van het immuunsysteem, de hormoonregulatie en de overdracht van signalen van het ene orgaan naar het andere.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eHet eiwit dat we eten krijgen we binnen uit bronnen zoals vlees, kip, vis en peulvruchten. Dit eiwit bestaat uit kleine verbindingen, deze worden aminozuren genoemd. Er bestaan 20 verschillende soorten aminozuren, negen hiervan worden gezien als essentiële aminozuren. Dat komt omdat ons lichaam deze nodig heeft en ze uit voeding verkregen moeten worden. De andere aminozuren halen we ook uit onze voeding, maar wanneer je deze niet eet, dan zal het lichaam ze vormen door andere eiwitten af te breken. Deze worden daarom als semi essentiële aminozuren beschouwd.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat is whey proteïne?\u003c\/h2\u003e\nWei is het vloeibare deel van melk dat tijdens het maken van kaas wordt afgescheiden. Melk bevat twee soorten proteïnes; caseïne en wei. Als je een bak yoghurt of kwark openmaakt dan zie je vaak op de bovenkant een soort vocht liggen; dat is wei. Voorheen werd het door kaasmakers weggegooid, maar later werd de waarde ervan ontdekt.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Om van het waterige product een wei-eiwit te maken zijn vanzelfsprekend wat stappen nodig. Uit zich zelf smaakt wei niet erg lekker, daarom wordt het meestal voorzien van aroma’s. Daarom kun je nu kiezen voor wei met vele smaaksoorten waarvan chocola, vanille en aardbei de populairste zijn. In de beginjaren van wei-producten werden deze meestal gezoet met suiker en bevatte het andere ongezonde toevoegingen. Tegenwoordig worden de producten steeds schoner, dit is belangrijk omdat het product vooral geleverd wordt aan mensen die bewust met voeding bezig willen zijn. Wei-eiwitten worden al lang niet meer alleen genomen door bodybuilders, veel sporters en mensen die willen afvallen zien de voordelen van het nemen van de juiste proteïnes. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e De moderne wei-eiwitten bevatten bijna geen toevoegingen meer en smaken bovendien allemaal heerlijk. Je kunt ze vanzelfsprekend vinden in het assortiment van VNMshop. \u003cbr\u003e Over het algemeen wordt wei goed verdragen door mensen, maar sommigen hebben last van lactose-intolerantie. In dat geval kun je beter kiezen voor een alternatief product op basis van planten zoals vegan eiwitten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ch2\u003eDe verschillende soorten wei\u003c\/h2\u003e\nAls je eiwitten zoekt op de site van VNMshop dan valt je misschien op dat er verschillende soorten wei-eiwitten bestaan. Het verschil tussen deze soorten zit in de verwerking. \u003cbr\u003e • Wei concentraat bestaat uit ongeveer 70-80% eiwit. Het bevat lactose, vet en smaakt het beste.\u003cbr\u003e • Whey Isolaat bestaat voor 90% of meer uit proteïne. Het bevat minder tot geen lactose en vet. \u003cbr\u003e • Wei hydro isolaat is een type wei die voor verteerd is waardoor het nog sneller door het lichaam kan worden opgenomen. Het creëert echter hierdoor ook een hogere piek in de insulinespiegel. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Wat de beste keus is hangt af van jezelf. Wei concentraat is meestal de goedkoopste optie en het biedt vaak de beste smaak. Whey Isolaat is de beste keus voor mensen die het belangrijk vinden dat ze vooral proteïne binnen krijgen en geen andere voedingsstoffen.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"text-content\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eHoeveel eiwitten hebben we nodig?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eDe focus van de markt ligt erg op eiwitten, maar eigenlijk heb je niet zoveel eiwitten nodig om jouw lichaam goed te laten functioneren. Om ervoor te zorgen dat het lichaam aan zijn basisbehoeften voldoet, heeft een volwassen persoon 0,83 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. In de praktijk komt iedereen die een westers dieet volgt aan voldoende eiwitten per dag. Dat komt in de meeste gevallen neer op zo´n 90 gram eiwit per dag. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eDeze hoeveelheid is echter afhankelijk van verschillende factoren, zoals leeftijd en activiteit. Zo hebben mensen die veel sporten meer eiwitten per dag nodig. Voor duursporters geldt daarom een richtlijn van 1,4 tot 1,6 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht. Mensen die aan krachtsport doen hebben nog iets meer nodig: 1,6 tot 2,5 gram per kilo lichaamsgewicht. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eWat echter ook heel belangrijk is, is hoe je de inname van eiwitten over de dag verspreidt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eHet timen van de maaltijd is belangrijk\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eDoor voedingsdeskundigen wordt het nuttigen van een eiwitrijk ontbijt aangeraden. Dus als jij ’s ochtends vooral ontbijtgranen eet, dan doe je er goed aan om meer eiwitten toe te voegen. De reden hiervoor is als volgt: Als je slaapt gaat het lichaam eiwitten afbreken. Jouw lichaam blijft in een afbraakmodus totdat je een eiwitrijke maaltijd nuttigt. Hierna zal de herstelfase van het lichaam weer beginnen. Experts raden daarom aan om te streven naar 20 tot 35 gram eiwitten bij het ontbijt. Houd ongeveer dezelfde hoeveelheden aan bij elke maaltijd daarna. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eZijn de voordelen van eiwitten voor gewichtsverlies waar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eEiwitten zijn onmisbaar in een gezond dieet, ons lichaam heeft ze nodig om cellen te kunnen bouwen. Daarnaast is het voor sporters belangrijk om goed op de eiwitinname te letten. Niet alleen fanatieke sporters lopen weg met eiwitten, ook mensen die willen afvallen zien de positieve eigenschappen van eiwitten. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eAls je wilt afvallen zul je minder calorieën moeten nuttigen dan jouw lichaam nodig heeft. Het koolhydraatarme dieet is daardoor erg populair geworden. Dat komt omdat dit dieet veel calorieën scheelt door het lage aantal koolhydraten. Eiwitten en vetten zorgen in dat geval voor de calorieën, bovendien zorgen de eiwitten ervoor dat je geen spieren gaat verbranden en eiwitten zorgen voor een verzadigd gevoel. Een laag koolhydraat dieet is echter nooit lang vol te houden en zorgt in de meeste gevallen voor het bekende jojo-effect. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eJe kunt je veel beter houden aan een dieet dat alle voedingsstoffen in de juiste verhouding bevat. Combineer dit met regelmatig sporten en voldoende rust om echt fit te worden. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eEiwitten; wat wordt aanbevolen voor sporters?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eVoor mensen die aan hun lichaamsbouw willen werken zijn eiwitten hun beste vriend. Je hebt voldoende eiwitten nodig om spieren te behouden. Daarnaast moeten de spieren die tijdens de training kleine beschadigingen oplopen hersteld worden. De spieren worden aangepast op de nieuwe impulsen, waardoor ze gaan groeien en sterker worden. Hier heeft het lichaam echter wel extra eiwitten voor nodig. Atleten hebben een grotere eiwitbehoefte vanwege twee redenen: Ze hebben over het algemeen meer spiermassa en ze hebben deze belangrijke bouwsteen nodig om te herstellen na een training. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eOm meer spiermassa en kracht te krijgen zul je echter ook moeten trainen. Alleen door het eten van eiwitten krijg je geen grote biceps. Als je een goed trainingsschema volgt, dan is het ook nog belangrijk om de inname van eiwitten te timen. Atleten en sporters moeten tijdens elke maaltijd eiwitten nuttigen. Daarbij is gelijkmatige verdeling over de dag belangrijk. Kort voor een training (60-90 minuten) kun je de inname van eiwitten het best minimaal houden. Anders krijg je problemen met de vertering ervan. \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eRicht je tijdens de maaltijd voor de training op brandstof in de vorm van koolhydraten. Na het trainen is het belangrijk om een maaltijd te eten waar magere eiwitten in zitten. Combineer dit met veel groenten, gezonde vetten en koolhydraten uit zogenaamde whole foods. Je kunt dan denken aan granen, rijst, quinoa etc. Een volledige maaltijd eten dat alle voedingsstoffen bevat is veel voedzamer dan richten op afzonderlijke voedingsstoffen. Dat zorgt op een optimale manier voor spierherstel en opbouw. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eWat is mijn dagelijkse eiwitbehoefte?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eHet aantal gram eiwit dat jij per dag nodig hebt hangt af van verschillende factoren. Eén van die factoren is bijvoorbeeld de sport die jij beoefent. Om te zorgen dat jouw spieren goed kunnen herstellen, groeien en sterker worden volg je de volgende richtlijnen: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eVoor iemand die niet sport is 0,83 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht voldoende;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eEen recreatieve sporter heeft ongeveer 1 tot 1,2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eVoor een duursporter geldt een aanbevolen hoeveelheid van 1,4 tot 1,6 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eBen jij een krachtsporter? Dan heb jij 1,6 tot 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eHet maakt hierbij niet uit of het om een man of vrouw gaat. Als we uitgaan van een persoon van 85 kilogram, dan heeft een niet sporter ongeveer 70 gram eiwit per dag nodig. Een duursporter moet zorgen dat hij of zij ongeveer 119 tot 136 gram eiwit nuttigt en de krachtsporter 136 tot 170 gram. Deze eiwitten zijn prima te halen uit een goed eetpatroon. Dit kun je doen door dagelijks voldoende volkorenbrood, zuivel, vlees, kip, vis, havermout, peulvruchten en noten te eten. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eKun je teveel eiwitten eten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eDoor de populariteit van eiwitten ontstond er een soort tegenbeweging. Er werd gewezen op de gevaren van het nuttigen van te veel eiwitten. De laatste onderzoeken geven echter aan dat er geen gevaren zitten als je meer dan de dagelijkse hoeveelheid eiwitten consumeert. Daar zit echter wel een maar aan vast: Als je een nierziekte hebt of diabetes, dan zul je voorzichtig moeten zijn met de hoeveelheid eiwitten die je dagelijks eet. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eBen je gezond en sport je regelmatig? Dan kunnen er voordelen zitten aan het consumeren van meer eiwitten dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Jouw lichaam kan echter op een gegeven moment een drempel bereiken wat honger en spieropbouw betreft. Op dat moment zullen de overtollige eiwitten opgeslagen worden als vet. Hou deze stelregel aan: Als je meer eiwitten gaat toevoegen aan jouw dieet, verwijder dan andere calorieën, anders zal het voor gewichtstoename zorgen. Maar het kan natuurlijk zijn dat dit jouw behoefte is, zoals in een bulk-fase.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eIn een zogenaamde cut-fase of droogtrainfase heeft een sporter meer eiwitten nodig. Dat komt omdat het lichaam in een calorietekort zit in deze periode. Hierdoor zal het eiwitten gaan aanspreken om energie te verkrijgen. Het behouden van de opgebouwde spieren is juist heel belangrijk voor de sporter. Daarom mag een sporter in deze periode best iets meer dan 2 gram eiwitten per kilogram nuttigen per dag. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eMoet je vlees eten om voldoende eiwitten binnen te krijgen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eJe hoeft geen vlees of andere dierlijke producten te eten om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Een veganist of vegetariër haalt voldoende uit plantaardige eiwitten, mits het dieet goed is opgebouwd. Er is namelijk een verschil tussen plantaardige en dierlijke eiwitbronnen. Eiwitten uit dierlijke bronnen bieden alle aminozuren waardoor ze makkelijker beschikbaar zijn voor jouw lichaam om direct op te nemen. Plantaardige eiwitbronnen zijn minder goed beschikbaar en ze bieden meestal niet alle 20 aminozuren. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eJe zult als vegetariër of veganist daarom voor een goed dieet moeten zorgen waardoor je plantaardige eiwitten haalt uit verschillende bronnen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eWat zijn de beste plantaardige eiwitbronnen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eBen jij een fanatieke sporter en volg je een plantaardig dieet? Het is dan verstandig om te zorgen dat jij voldoende eiwitten binnenkrijgt via jouw voeding. Het valt daarom aan te raden om een goed opgebouwd dieet te volgen. Hierbij is het belangrijk om eiwitten te verkrijgen via verschillende plantaardige bronnen. Plantaardige producten bevatten namelijk meestal niet alle aminozuren. Jouw lichaam kan van zichzelf volledige aminozuren bouwen, maar dan moeten ze wel via de voeding verkregen worden. Je zult daarom zo gevarieerd mogelijk moeten eten. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eBijna alles wat je eet bevat eiwitten: Groenten, granen en zaden. Maar de belangrijkste plantaardige bronnen van eiwitten zijn peulvruchten, producten van sojabonen en noten. Je kunt dan denken aan linzen, kikkererwten, gewone erwten, kidneybonen, tofu, walnoten, amandelen, bruine rijst, volkorenbrood en volkorenpasta. Eiwitrijke groenten zijn broccoli, bloemkool en spruitjes. Om alle essentiële aminozuren te kunnen vormen eet je dagelijks een combinatie van de verschillende producten. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eWat zijn de beste dierlijke eiwitbronnen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eOok als je wel dierlijke producten eet is het verstandig om een goed dieet te volgen. Het is bijvoorbeeld erg belangrijk wat je eet en wanneer. Je kunt het best zo gezond mogelijk te eten, dit doe je door 90% van de totale calorieën uit gezonde producten te halen. Richt je op het eten van hele producten, je moet aan het product nog kunnen zien wat het geweest is. Laat alles wat uit pakjes, zakjes of blikjes komt zoveel mogelijk staan. Beperk de inname van suikers, gefrituurd eten en alcohol.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eDe beste dierlijke eiwitten zitten in magere vleesproducten. Je kunt dan denken aan biefstuk, tartaar, kip, vis en magere zuivelproducten. Kaas en eieren mogen met mate genuttigd worden. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eHoe zit het met eiwitpoeders?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eJe hebt geen eiwitpoeders nodig als sporter, maar ze dienen zeker een bepaald doel. Een eiwitpoeder is een zeer handig product dat als supplement dient. Veel mensen zijn gewend om te ontbijten met snelle koolhydraten en veel suikers. Juist in de ochtend is het erg belangrijk om voldoende goede eiwitten binnen te krijgen. Een eiwit shake van bijvoorbeeld een whey-isolaat is dan een zeer goede uitkomst. Ook als een sporter in een bepaalde trainingsfase zit kan een eiwitpoeder nuttig zijn. We zijn niet de gehele dag in de gelegenheid om onze maaltijden tot in de puntjes voor te bereiden, veel mensen leiden een druk leven. Een eiwitpoeder is heel handig om bijvoorbeeld op het werk toch aan jouw eiwitbehoefte te voldoen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eZorg er wel voor dat je een hoogwaardige bron van eiwitten gebruikt. Het maakt niet uit of je een plantaardig product gebruikt of een dierlijke op basis van wei. Plantaardige eiwitpoeders worden meestal van erwten gemaakt. Als je een eiwitpoeder koopt, let dan goed op de ingrediëntenlijst. De beste producten bevatten weinig toevoegingsmiddelen, zoals smaakstoffen en vulstoffen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e"},{"id":160807944227,"handle":"all","title":"Volledig Assortiment Sportvoeding en Supplementen","updated_at":"2024-07-27T11:30:20+02:00","body_html":"\u003cp\u003eWelkom bij VNM! Hier vind je een uitgebreid aanbod aan sportvoeding, fitness supplementen, gezondheidsproducten, eiwit repen en voedingssupplementen. Ons assortiment is zorgvuldig samengesteld om je te helpen bij het bereiken van je fitnessdoelen. Of je nu op zoek bent naar proteïnepoeders, pre-workout supplementen, vitamines of gezonde snacks, wij hebben het allemaal. Kwaliteit en resultaat staan bij ons voorop.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","published_at":"2020-04-12T02:10:12+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"type","relation":"not_equals","condition":"candybox_generated"},{"column":"type","relation":"not_equals","condition":"candyrack_generated"}],"published_scope":"web"}]
Sunwarrior is een bedrijf dat het doel heeft om de beste plant protein en superfoodsupplementen te maken. Door het bieden van producten van de hoogste kwaliteit hopen ze het leven van hun klanten te kunnen veranderen, één voor één. Hun producten zijn, behalve kwalitatief hoogstaand, schoon, betaalbaar en altijd plantaardig. Het bedrijf steunt op de wetenschap en hoopt daarmee klanten te kunnen onderwijzen en inspireren. Al hun producten zijn gemaakt met de beste biologische ingrediënten die over de hele wereld verkregen worden. De verpakkingen zijn bovendien gemaakt van gerecycled materiaal en herbruikbaar.
Planten bieden de schoonste en krachtigste voeding, het is rijk aan antioxidanten, vitamines, mineralen, enzymen en nutriënten. Ons lichaam kan het best gevoed worden met whole food, dat wil zeggen echt voedsel. Helaas wordt voeding tegenwoordig enorm bewerkt, de meeste voedingsstoffen worden daardoor uit de producten gehaald voordat jij ze consumeert.
Sunwarrior vind het tijd om naar de natuur terug te keren, Vnmshop is het daar geheel mee eens. Planten vangen zonne-energie en zetten dat op een magische manier om in voedingsstoffen. De natuur biedt ons deze in overmaat aan. Haal je voordeel uit dit pure product!
Sunwarrior Classic Protein
De Classic Protein is een vegan protein op basis van volkorenrijst. Bruine rijst biedt een compleet en uitgebalanceerd eiwit, dit is essentieel voor het herstel van je spieren en weefsels. Van nature is bruine rijst rijk aan vezels, het is hypoallergeen en daarnaast is het makkelijk te verteren. Een ander voordeel van bruine rijst is dat het een natuurlijk effect heeft op de vetverbranding, het verhoogt de stofwisseling en je verbrandt daardoor meer calorieën. Deze vegan protein is daarom ook zeer geschikt als je een dieet volgt.
Volkoren rijst zorgt ervoor dat de structuur van het product zijdezacht aanvoelt in de mond. Dit komt ook de smaak ten goede.
Gebruiksaanwijzing
Gebruik dit supplement als toevoeging op een uitgebalanceerd en gezond dieet. Voor het beste resultaat neem je deze shake bij het ontbijt en vlak na een training. Voeg daarvoor 1 maatschep poeder toe aan ongeveer 300 ml water. Je kunt het ook mixen met een plantaardige melk, het poeder mengt zeer goed. De tijd van klonterige eiwitshakes is gelukkig voorbij.
De voordelen van Classic Protein
Consumenten maken steeds bewustere keuzes. Ook wanneer het gaat om supplementen wil je de keus kunnen maken voor een product dat hoogwaardig is, natuurlijk en puur. Vnmshop houdt van pure producten die gemaakt zijn met het oog op gezondheid. Deze plant protein is zo’n product, het biedt je de volgende voordelen: • Gemaakt van zilvervlies rijst • Bevat alleen pure producten • Geen chemische ingrediënten • Geschikt voor vegans • Vrij van melk, soja, gluten en suiker • Gezoet met Stevia dus vrij van aspartaam • Keus uit twee heerlijke smaken: chocolade of vanille • Lactose vrij • Zeer goed opneembaar • Geen cholesterol • Makkelijk te mixen • Laag in koolhydraten
Beoordelingen (0)
Uw winkelwagen
Sun warrior
Sunwarrior Classic Protein
Van€23.50
Eenheid prijs /
Niet beschikbaar
20gr protein
Vegan
Glut. & dairy vrij
<!-- split -->
Sunwarrior Classic Protein
Sunwarrior is een bedrijf dat het doel heeft om de beste plant protein en superfoodsupplementen te maken. Door het bieden van producten van de hoogste kwaliteit hopen ze het leven van hun klanten te kunnen veranderen, één voor één. Hun producten zijn, behalve kwalitatief hoogstaand, schoon, betaalbaar en altijd plantaardig. Het bedrijf steunt op de wetenschap en hoopt daarmee klanten te kunnen onderwijzen en inspireren. Al hun producten zijn gemaakt met de beste biologische ingrediënten die over de hele wereld verkregen worden. De verpakkingen zijn bovendien gemaakt van gerecycled materiaal en herbruikbaar.
Planten bieden de schoonste en krachtigste voeding, het is rijk aan antioxidanten, vitamines, mineralen, enzymen en nutriënten. Ons lichaam kan het best gevoed worden met whole food, dat wil zeggen echt voedsel. Helaas wordt voeding tegenwoordig enorm bewerkt, de meeste voedingsstoffen worden daardoor uit de producten gehaald voordat jij ze consumeert.
Sunwarrior vind het tijd om naar de natuur terug te keren, Vnmshop is het daar geheel mee eens. Planten vangen zonne-energie en zetten dat op een magische manier om in voedingsstoffen. De natuur biedt ons deze in overmaat aan. Haal je voordeel uit dit pure product!
Sunwarrior Classic Protein
De Classic Protein is een vegan protein op basis van volkorenrijst. Bruine rijst biedt een compleet en uitgebalanceerd eiwit, dit is essentieel voor het herstel van je spieren en weefsels. Van nature is bruine rijst rijk aan vezels, het is hypoallergeen en daarnaast is het makkelijk te verteren. Een ander voordeel van bruine rijst is dat het een natuurlijk effect heeft op de vetverbranding, het verhoogt de stofwisseling en je verbrandt daardoor meer calorieën. Deze vegan protein is daarom ook zeer geschikt als je een dieet volgt.
Volkoren rijst zorgt ervoor dat de structuur van het product zijdezacht aanvoelt in de mond. Dit komt ook de smaak ten goede.
Gebruiksaanwijzing
Gebruik dit supplement als toevoeging op een uitgebalanceerd en gezond dieet. Voor het beste resultaat neem je deze shake bij het ontbijt en vlak na een training. Voeg daarvoor 1 maatschep poeder toe aan ongeveer 300 ml water. Je kunt het ook mixen met een plantaardige melk, het poeder mengt zeer goed. De tijd van klonterige eiwitshakes is gelukkig voorbij.
De voordelen van Classic Protein
Consumenten maken steeds bewustere keuzes. Ook wanneer het gaat om supplementen wil je de keus kunnen maken voor een product dat hoogwaardig is, natuurlijk en puur. Vnmshop houdt van pure producten die gemaakt zijn met het oog op gezondheid. Deze plant protein is zo’n product, het biedt je de volgende voordelen: • Gemaakt van zilvervlies rijst • Bevat alleen pure producten • Geen chemische ingrediënten • Geschikt voor vegans • Vrij van melk, soja, gluten en suiker • Gezoet met Stevia dus vrij van aspartaam • Keus uit twee heerlijke smaken: chocolade of vanille • Lactose vrij • Zeer goed opneembaar • Geen cholesterol • Makkelijk te mixen • Laag in koolhydraten